有的时候你会感觉你脑子的反应速度有所下降，智商和情商一样，只要我们用一些方式，就能提高智商，延缓大脑的衰老。想要变得更加聪明，可以用3个方面来提高你的智商：
1多听音乐：音乐的旋律可以使我们内心平静、心跳减缓，也可以提高大脑思维能力，变得更加聪明。音乐还可以帮助入眠，让人的身心都得到适度的发展。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有DHA、EPA和微量元素，能够补给大脑所需的营养，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中，思维敏捷。锌的食物如核桃、黄豆、白木耳、萝卜、白菜等。在我初三时，我注意力很不集中，写作文没灵感，导致各科的成绩也很糟糕。一次偶然中在百度找到了能提高智力的“尼古拉特斯拉大脑开发”，看完之后，情况才得到改变。开启了我的头脑，看书不再走神，我的各科成绩都变好了。争取时间好好奋斗，继续努力吧！
追问谢谢。