孩子经常挑食，没有菜就不吃饭了，这该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

引言：相信每位家长都希望自己家的孩子能够平平安安健健康康的成长，这就需要家长在日常生活中一定要多多关注孩子的饮食情况，只有让孩子的饮食更加均衡，才能够为孩子的身体补充足够的营养，不过许多家长在日常生活中总是会发现孩子经常挑食，没有菜就不吃饭了，这究竟应该怎么办呢？接下来我就给大家详细的分析一下。

一、改变孩子挑食习惯

许多孩子在日常生活中对饮食的要求非常苛刻，稍有不合胃口就不吃饭，这种现象是十分常见的，这也是一种典型的挑食现象，那么家长如果发现孩子有这种问题，就一定要多多关注孩子，并且尽可能的帮助孩子改掉这些挑食的不良习惯，因为挑食不仅会严重的影响到孩子营养的摄入，还会影响到孩子的性格，所以家长一定要多多关注孩子的饮食习惯和饮食行为，尽量改变孩子挑食的不良习惯。

二、改变饮食方式

许多家长在为孩子准备饭菜的时候，孩子总是对菜品十分满意，却不怎么吃饭，孩子一旦吃完菜就不吃饭了，这种情况是十分常见的，其实要想解决这种问题也比较简单，家长只需要将饭菜混合在一起让孩子使用，这样就可以很好的解决这种问题了，改变孩子的饮食方式，也能够很好的改善孩子挑食的习惯。

三、使饭菜更可口

许多家长认为孩子对食物的味道要求并不高，所以在为孩子准备饭菜的时候，总是没有尽心尽心的烹饪就端上餐桌了，这种现象是非常常见的，如果孩子对饭菜的口味并不满意，那么这时候孩子就不愿意吃饭了，所以家长要想让孩子多吃一些饭就一定要金鑫的烹饪饭菜，使饭菜变得更加可口，更加美味，孩子自然而然也会爱上吃饭。

Answer 2

这时候家长应该多和孩子沟通，同学也应该让孩子养成一个良好的饮食习惯，不要让孩子挑食，要注意孩子的荤素搭配，应该让孩子多吃一些蔬菜，还需要让孩子吃一些瘦肉，补充各种营养元素。

Answer 3

应该给孩子做小米粥，绿豆粥，紫薯粥，大米粥和南瓜粥。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以增强孩子的抵抗力，并且有很多孩子都非常喜欢吃这些美食。

Answer 4

在吃饭的时候，家长就应该在孩子的身边喂孩子吃饭，或者在吃饭的时候就应该鼓励孩子，让孩子把东西吃完给他准备一些礼物。

Answer 5

孩子吃饭挑食是一种非常不好的习惯，家长应该端正孩子的饮食习惯，这样才能从食物中获取营养，提高免疫力。