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喝啤酒是不是可以帮助睡眠
如题所述
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推荐答案 2017-03-17
没错,喝适当的啤酒能够让你睡得安稳。虽然啤酒可以提神,但睡前三四个小时喝一点的话,有科学表明是有利于睡眠的。深 山 果农养生专家,千万别酗酒!
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其他回答
第1个回答 2017-03-17
战况阂嫌法定暮哉
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喝啤酒助眠
吗
答:
喝啤酒助眠,酒精是一种中枢神经系统抑制剂,所以睡前饮酒有助于更好入睡
。但是饮酒助眠是不可取的,酒精对中枢神经系统的抑制作用可能会缩短入睡时间,但酒精的作用会扰乱整个睡眠状态。出现经常早醒、睡眠质量较低、熟睡时间缩短等问题。睡前饮酒多的人在睡眠过程中会频繁醒来,也就是常说的“睡得不踏实...
喝啤酒
对身体有什么好处
答:
助睡眠
。啤酒中含有一些能够帮助放松神经的成分如酒精和麦芽碱等能够帮助缓解压力使人更容易入睡并改善睡眠质量。同时啤酒中的碳水化合物也能帮助身体更快地进入睡眠状态从而改善失眠问题。不过同样需要注意饮酒量的控制过量饮用反而会影响睡眠质量导致失眠等问题。总的来说适量饮用啤酒对身体是有好处的但也要...
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