吃什么可以让嘴巴不闲着但又不发胖

Question

如题所述

Answer 1

要让嘴巴不闲着就让他吃东西，但是不能吃太简单获得的东西
比如人们会吃薯片薯条之类的油炸类食品，但是往往一吃就停不下来，那是因为厂家在食品制作是有意无意的会加入让人感觉吃不饱的添加剂，让你吃了还想吃，而这类东西热量高，那我们就更不能吃这种东西
于是，像苹果，脐橙水果是再好不过的了

Answer 2

吃口水。舌头先在嘴里按摩牙齿一段时间，等有口水了就咽下去。这样既不让最闲着，也不用花钱买东西吃，还可以帮助牙齿和胃健康。

Answer 3

生萝卜（青萝卜），治疗胀气，还败火。
要是闲没有嚼劲，可一晒成萝卜干吃。注意不蘸酱，不加糖。本回答被提问者采纳

Answer 4

消食的，糖分低的，蛋白质低的，脂肪低的

Answer 5

吃瓜子，或者嚼口香糖