军事五项运动，亦称“陆军五项”。国际军事体育理事会的传统竞赛项目，是要求士兵具有力量、速度、毅力、耐力和运动技能相结合的综合性全能运动项目。
军事五项运动的5个单项分别为：200米步枪射击、500米障碍赛跑、50米实用游泳、投弹和8千米越野跑。
比赛的最高形式是锦标赛。每个国家最多由6名运动员组成代表队，按4名成绩最好者评定团体总分，以总分多少确定代表队的名次。军事五项运动起源于法国。之后被很多国家的军队所接受并在军中开展起来。国际军体理事会每年组织一次军事五项运动比赛。
从1950年开始，国际军体理事会每年都组织一届军事五项世界锦标赛。
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中国军事五项队是在邓小平亲自决策下，于1980年组建的。先后有300多人次代表三军将士，出征被西方称为“捍卫军旗之战”的军事五项世界大赛23场，征战足迹遍布五大洲的几十个国家和地区，在与世界各国军队尤其是西方军事强国代表队的比武较量中，一共夺得47个世界冠军，63人次打破世界纪录。
军事五项队先后有2人被国际军体理事会表彰为功臣运动员，有2人分别被总参、军区授予“军体楷模”和“军体尖兵”荣誉称号，6人14次被评为“全军十佳运动员”，65人次荣立一等功，72人次荣立二等功，101人次荣立三等功。
1997年9月，总参谋部授予军事五项队“英雄军事五项队”荣誉称号，2001年10月，中央军委主席江泽民签署命令，授予军事五项队“英雄军事五项队”荣誉称号。
参考资料来源：百度百科-军事五项
军事五项运动的5个单项分别为：200米步枪射击、500米障碍赛跑、50米实用游泳、投弹和8千米越野跑。
军事五项运动意义：集中体现了陆军单兵实战训练的基础要素，是对军人意志品质的严酷挑战。在和平年代，军事五项世界锦标赛被视为各国展示军队战斗力的重要舞台，这项比赛也被国际军事体育理事会章程称为“捍卫军旗之战”。
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中国英雄军事五项队：
军事五项是国际军体理事会中最精彩、最艰苦、最残酷、最锻炼军人素质的项目，是衡量各国军队战斗力的一种标志，对每个军人都是一种挑战。
比赛设男女团体、男女个人和障碍接力六枚金牌。团体比赛，男子6人参赛，女子4人参赛，男子以4人最好成绩，女子以3人最好成绩计算团体名次。个人比赛以5项总成绩确定名次。
自1950年至今，国际军体理事会已举办了49届军事五项世界锦标赛。
中国军事五项队自1981年首次参战军事五项锦标赛以来，共夺得47个世界冠军，63人次打破世界纪录，男子团体实现"七连冠"，女子个人实现"五连冠"。
参考资料来源：百度百科-军事五项运动
本回答被网友采纳速射10发射击时间最多1分钟，在速射阶段选手不会被告知单发射击的成绩，因此记分显示器会被搬走或关掉。速射比赛选手会分为两拨，单号选手和双号选手每隔1秒交替射击，不射击的选手必须保持绝对静止。
射击距离200米，正负0.75米。使用300米标准步枪，可以使用任何不威胁选手和赛场人员安全的弹药，但禁止使用曳光弹、穿甲弹和燃烧弹。武器与弹药由参赛队伍自备。电子靶标和纸质靶标均可，且必须是符合ISSF通用技术规定的300米步枪靶，精确射和速射使用各自的靶标。
②500米障碍赛跑（20个障碍物）——规则：比赛可以在一条跑道，也可以在多条跑道上进行，只要跑道完全一样。每名选手必须在自己的跑道上前进。
男子组需设置一下障碍：绳梯、双梁、绊线、铁丝网、浅滩、树篱、平衡木、带有绳索的陡墙、水平木、爱尔兰桌、隧道和双梁、四步梁、狭长软陷坑、第一道突击墙、陷坑、垂直梯、第二道突击墙、Z字形平衡梁、急弯、3道连续突击墙。女子组障碍不过包括绳梯、带有绳索的陡墙、四步梁和垂直梯。
③50米障碍游泳（4个障碍物）；④投弹（投准——投16枚，和投远）；⑤8公里越野跑。
国际军事体育理事会对军事五项运动十分重视，它通过组织每年一次的国际锦标赛，鼓励各国军队进行比赛。报名参赛的成员国代表队，由6名（至少4名）运动员组成，参加个人和团体的比赛。个人总成绩是将个人的五个单项成绩，按各项的评分表换算成得分相加，其和数成为个人总分；团体总成绩是将6名运动员中4名最高的成绩相加。前三名可获得国际军体正式奖章（金、银、铜）。
速射10发射击时间最多1分钟，在速射阶段选手不会被告知单发射击的成绩，因此记分显示器会被搬走或关掉。速射比赛选手会分为两拨，单号选手和双号选手每隔1秒交替射击，不射击的选手必须保持绝对静止。
射击距离200米，正负0.75米。使用300米标准步枪，可以使用任何不威胁选手和赛场人员安全的弹药，但禁止使用曳光弹、穿甲弹和燃烧弹。武器与弹药由参赛队伍自备。电子靶标和纸质靶标均可，且必须是符合ISSF通用技术规定的300米步枪靶，精确射和速射使用各自的靶标。
②500米障碍赛跑（20个障碍物）——规则：比赛可以在一条跑道，也可以在多条跑道上进行，只要跑道完全一样。每名选手必须在自己的跑道上前进。
男子组需设置一下障碍：绳梯、双梁、绊线、铁丝网、浅滩、树篱、平衡木、带有绳索的陡墙、水平木、爱尔兰桌、隧道和双梁、四步梁、狭长软陷坑、第一道突击墙、陷坑、垂直梯、第二道突击墙、Z字形平衡梁、急弯、3道连续突击墙。女子组障碍不过包括绳梯、带有绳索的陡墙、四步梁和垂直梯。
③50米障碍游泳（4个障碍物）；④投弹（投准——投16枚，和投远）；⑤8公里越野跑。
国际军事体育理事会对军事五项运动十分重视，它通过组织每年一次的国际锦标赛，鼓励各国军队进行比赛。报名参赛的成员国代表队，由6名（至少4名）运动员组成，参加个人和团体的比赛。个人总成绩是将个人的五个单项成绩，按各项的评分表换算成得分相加，其和数成为个人总分；团体总成绩是将6名运动员中4名最高的成绩相加。前三名可获得国际军体正式奖章（金、银、铜）。
此外，个人冠军可获得由丹麦国防部长赠送的国际军体个人流动奖杯；团体冠军可由法国国防部长以军事五项运动倡导者戴布鲁期上校的名义赠送的流动奖杯和由法国总统赠送的塞夫勒瓶。两次锦标赛之间，持奖杯者负责刻字和维护奖杯。流动奖杯在下届锦标赛开始前1个月交给组织国。打破军事五项团体、个人和单项纪录者，由国际军事体育理事会常任秘书长颁发破纪录证书。