患者信息：男 25岁 广西 柳州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
06年以前有过肺结核，但已经医好，说是钙化了，不需要吃药。后来久不久病灶处会出现胸闷难受的症状，深呼吸明显。去检查拍片，医生说是因为胸膜粘连引起，医生说不需要吃药。前晚凌晨2点出现呼吸困难，难受醒来发现右肺下肝区疼痛，感觉肋骨脱臼般疼痛深呼吸明显只能轻轻呼吸，以前从没出现过这样的状况，2个多小时候缓解，第二天马上去医院检查 以下为CT报告：
以TOPOGRAM像为定位标志行胸部CT平扫，经MPR.MIP处理后示：右肺上叶见斑片状。点索状高密度阴影，边缘欠清晰，其中可见钙化影。气管及主支气管通畅，肺门及纵膈未见明显肿大淋巴结，局部肺膜增厚粘连，胸壁结构完整，心影形态.大小及位置未见明显异常。肝右后叶内可见点状钙化影。
影像学意见：
1.右肺上叶肺结核（增殖.纤维.钙化病灶为主）
2.肝右后叶胆管结石
医生也说不需要吃药，说我以前的病灶处并没加大，说肺长得比上次的片对比有好点。说等胸膜粘连消失就会没事。
昨晚睡前疼痛症状又出现，并持续要今天下午两三点才好 现在才没痛 感觉很辛苦 会不会今晚也这样 睡也睡不好 动都动不了 侧身就会脱臼般难受 打嗝更加痛
想得到怎样的帮助：
有什么办法能缓解 我在网上查了资料 说做些小运动 促进身体体能 好害怕我身体 我还那么年轻