我总是害怕是怎么回事啊？

Question

只要是一个人就很害怕，特别怕黑，晚上睡觉都不敢一个人, 如果让我一个人睡,就算很困也会醒来个两三次,如果外面或楼上发出一些声音, 总以为这个声音是家里发出来的, 怕小偷进来。如果身边有一个人陪我, 这样就可以一觉到天亮的, 如果旁边的人离开, 即使声音很轻, 我也能感觉到, 不一会就醒了的, 然后就很害怕. 连上厕所都怕,我一般都很少上公厕的,连一个人去逛街都感觉怪怪的,有点怕，一个人也不敢回家,更不敢一个有呆在家，感觉很恐怖，从小我就是这样的,不知道是怎么回事···

Answer 1

害怕黑暗和孤独从几千上万年前的祖先的祖先还是四脚爬爬的时候开始就是人的本性。。。你这样的情况也非常非常的正常，这就是马斯洛需要层次论中的生理需要和安全需要，但是你的需要比普通人强烈，焦虑水平也比较高，你其实可以寻求专业的心理咨询师帮忙，做一个系统脱敏就可以了，记住哦。。。找心理咨询师，别找心理医生，心理医生有个坏毛病就是不管三七二十一，吃一堆药再说，其实你的情况根本不用吃药。希望帮到你

Answer 2

应该锻炼自己的胆识。在你害怕的时候，如果你选择逃避，我想你会更加的害怕。所以你应该勇敢的面对内心的恐惧。并去克服它，你可以将这个烦恼告诉你的亲人或者是你的朋友，得到他们的安慰后也许会好一些。

Answer 3

心里缺乏安全感，或者你感到孤独寂寞你需要别人的陪伴。所以你要走出去，多见识见识外面的世界，多结交朋友，找到一个知己，敞开自己的心扉，别让自己过于压抑。

Answer 4

哎，是不是看多了恐怖电影啊，放松了，其实没什么好怕的，本回答被提问者采纳