觉得活着好累，好想解脱.怎么办

Question

如题所述

Answer 1

用转移注意力的方法。
想开点多出去玩玩，多参加集体活动，试着去融入集体。情绪差，实在不行找没人的地方大哭一场。多做自己喜爱的事，不用顾忌太多，以快乐为主。打起精神来，找闺蜜呀哥们呀，多聊聊多玩玩来转移注意力。不要不吃，要吃平时自己喜欢的，也许你现在没胃口，但菜吃到嘴边就想吃了。

Answer 2

如果是真的很累，事情很多，那么就要努力把时间，精力花费在工作，学习上，再苦再累撑过最初的一段时间之后就不会想那么多了。如果是想太多，迷茫，那就多读书，多听音乐，做点喜欢的事，比如美食，比如旅行。

Answer 3

每个人都有或大或小的压力，要学会解压，平时多和朋友聚聚，出去散散心，不要压抑自己，换个心态，想想自己现在的生活，有很多人是没有的，我们要珍惜。

Answer 4

其实每个人都有心累的时候，在这个关键时刻，一定要调整好自己的心情，想想过去的和将来的美好事情，这是你的内心就会充满动力，自然的就感觉好多了。本回答被网友采纳

Answer 5

我也是 可是还要寻找希望