搏击拳法有效技术有哪些

Question

如题所述

Answer 1

1. 左直拳：以实战预备姿势起始，左臂迅速伸直并带有弹力。右脚强力蹬地，同时左脚向前滑步，脚跟提起，体重转移到左脚。左直拳的力量主要来自右腿（80%），辅以背部和肩臂（各10%）。
2. 右直拳：从实战预备姿势出发，右脚发力蹬地，驱动腰部的逆时针转动，并带动右肩臂向前击出。右直拳的力量主要来自右腿（80%），以及腰部（10%）和肩臂（10%）。
3. 摆拳：以实战预备姿势为起点，左（右）拳从体侧沿圆形轨迹迅速击出，腿部首先发力，随后是腰部，最后是肩臂，体重转移到左（右）脚。摆拳的力量来自腿部（60%），腰部（30%），以及肩臂（10%）。
4. 上钩拳：实战预备姿势开始，适度屈膝并突然蹬地，同时腰部向中轴旋转，手臂短促上击。上钩拳的力量主要来自腿部（70%），以及腰部（20%）和肩臂（10%）。
5. 平钩拳：从实战预备姿势开始，由左（右）脚蹬地，腰部与肩部同步转动，手臂向右（左）侧快速击出，体重落在左（右）脚。平钩拳的力量来自腿部（60%），腰部（30%）和肩臂（10%）。
6. 刺拳：刺拳速度快，力量相对较小，蹬地力量适中，腰部旋转幅度小。刺拳的力量来自腿部（50%），腰部（10%）和肩臂（40%）。
7. 振拳：在近距离缠斗中，快速蹬地，大幅度旋转腰部，力量较小。振拳的力量来自腿部（50%），腰部（40%）和肩臂（10%）。