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运动过度现在膝盖两侧又肿有痛,怎么办
如题所述
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推荐答案 2017-03-15
第一要务是停止运动,休息后不能及时回复请及时就医。
由运动引起的膝盖损伤,有多种原因包含在里面。这里举出最具代表性的“跑步膝”和“跳跃膝”来进行说明。
跑步膝,医学学名为“髌骨疼痛综合征”。它是对因为过度快跑和慢跑所引起的膝盖疼痛病的总称。跑步膝患者会出现跑动时膝盖外侧疼痛的情况,并伴有局部炎症。
跳跃膝,医学学名是“髌腱腱围炎与髌尖末端病”。它是由进行排球和篮球一类的运动所引起的。跳跃膝患者主要是在膝盖前部的髌腱和股四头肌出现炎症,所以髌骨在上下跳跃的时候会有痛感。
还有因为过多使用膝盖而造成胫骨等处发生疲劳性骨折的状况。
运动过度引起的膝盖受伤是长年累积的结果,所以首先要停止运动。但是由此诱发的膝痛并不是在停止运动后就能够很快治愈的。
保持患处静止是尽快恢复运动的有效途径
根据病因和症状的不同,治疗方法也不一样,有冰敷、直板导入等方法,请和主治医生商量后再进行选择
平时要适量的运动,运动前要做热身运动,注意关节的热身
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其他回答
第1个回答 2021-07-19
这个要多注意了
追答
运动过量注意休息,也有可能是有膝关节半月板损伤,吃健力多氨糖软骨素钙片
这里面有氨糖软骨素也有补钙的成分,我自己也在吃的,补钙效果特别好
第2个回答 2019-07-26
在劳动和运动的过程中,可能会出现骨头关节损伤。健力多氨糖可以修复或逆转损坏软骨,润滑软骨,减少积液的。
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膝盖疼有
点
肿怎么
回事?
答:
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运动过度现在膝盖两侧又肿有痛,怎么办
答:
运动过度引起的膝盖受伤是长年累积的结果,
所以首先要停止运动
。但是由此诱发的膝痛并不是在停止运动后就能够很快治愈的。
保持患处静止
是尽快恢复运动的有效途径 根据病因和症状的不同,治疗方法也不一样,有
冰敷、直板导入
等方法,请和主治医生商量后再进行选择 平时要适量的运动,运动前要做热身运动,注...
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