身高172cm，骨架大，多少体重合适

Question

如题所述

Answer 1

1. 首先，我们需要确定一个合适的体重范围，以保持健康和身体平衡。对于身高172厘米且骨架较大的人来说，体重过轻或过重都可能影响健康。
2. 根据一些健康体重指数（BMI）的计算，这个身高和骨架大小的成年人，理想的体重范围可能在60至70千克之间。
3. 然而，这个数值只是一个大致的参考，实际上，体重的合适程度还应该考虑其他因素，如肌肉量、骨骼密度、整体体型和身体脂肪比例等。
4. 因此，建议在确定体重目标时，咨询专业的医生或营养师，他们可以根据个人的健康状况和需求提供更具体的建议。
5. 最后，无论体重多少，保持均衡的饮食和适量的运动都是维持健康体重的关键。