抑郁症对天气

Question

如题所述

Answer 1

因气候变冷而产生的抑郁症，绝大多数属亚临床抑郁，经过适当调节，症状即可自行好转。多做一些自己喜欢做的事情，一般都可消除忧虑心态。加强室外活动，如体育锻炼、外出旅游等；注意饮食，适当多吃一些高热量的肉类，如羊肉、牛肉；适时饮一些兴奋性的饮料，如绿茶、咖啡；增加光照时间，白天多晒太阳，晚上适当增加照明的亮度等。
　　
　　心理方面的调节一般可以通过以下几种方式，闭目养神，让大脑得到充分休息；日常生活中，不计较鸡毛蒜皮的小事，不参与无原则的争执和较量；随时随地用“难得糊涂”安慰自己，心胸开阔，从而减轻人体植物神经的紊乱，利于病情的康复。

Answer 2

抑郁症对天气。天气对抑郁症来说。确实是有很大的影响，比如说阴天或者下雨，这样会使人心情很不爽。有一种压抑感，特别是对抑郁症患者更是这种感觉。所以。抑郁症患者应该调整心态。适当的。去做户外活动。多和同事们聊天。或者参加1些社会活动。用这些来缓解自己的抑郁症。我觉得这样做是有有点好处的。