第一步：在心中播下美好的种子。
第二步：注意合理的饮食和睡眠，把之前因为离婚而损耗的身体调理好，身体是革命的本钱，留得青山在不愁没柴烧。
第三步：每天踏踏实实地生活、工作，照顾好自己，先适应，等到熟悉了，有足够把握了，再按照自己的意愿一点一点调整，不要急，磨刀不误砍柴工。
第四步：什么都失去的时候，感恩至少你还活着；但凡有一些改变和进步，感恩你在前进，感恩当下拥有的。
第五步：多想想最好的情况，不要自己吓自己；多看看好的方面，不要胡思乱想。
第六步：不要把自己逼得太紧，当你通过前面5步，达成了一些小目标，有了一些小成绩后，稍作休息，小小庆祝一番，这样才更有动力坚持到底，完成五年后、十年后那个大目标。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-19
现在人们富裕了，社会进步了，反而离婚的人多了，我也是离婚大军中的一员，怎么才能从离婚伤痛中走出来呢？
第一 要忘记过去，走向新生活。
第二要化悲痛为力量，在创造自己的事业中，来化解心里的疼痛。
第三如果有空闲的时候，不要一个人呆在家里，要去和朋友聊聊天，或者去参加一些社会活动，这样心里就不会感觉到伤痛了。
第四 要在工作和生活中，多认识异性朋友，如果有适合的，就好好的珍惜，有了新的爱情，你自然就忘记了过去的伤痛。
第2个回答 2020-10-23
不要埋怨：
不要埋怨对方，埋怨的产生是因为自己认为错在对方或者对方过错大于自己。埋怨对方只会让自己更加痛苦，因为你会觉得自己受到不公正待遇。
不要埋怨自己，埋怨自己只会让自己后悔，增加不自信感。
不要埋怨命运。如果你认为有命运这么回事，那么就不要去埋怨，坦然接受，命运是无法改变的，只有改变自己。
不要喝酒：
喝酒解愁愁更愁。心伤的时候喝酒更伤身。不要试图通过喝酒的方法来释放情绪，这是不科学的。
公布离婚的消息：
离婚不是什么丢脸的事情，男人别太好面子了，离婚后要善于敞开心扉，告诉亲人朋友自己离婚了，会得到朋友们的帮助，会有人关心的你的心情。
健身、旅游：
健身弄得自己大汗淋漓，是一种非常好的宣泄情绪的方式。旅游，和朋友或者家人一起出去旅游，放松心情。不要一个人去旅游，一个人容易伤感。
眼光瞄向未来，投入工作：
离婚了，无论多么有效的放松方式都不能很好地解决问题，唯有工作才能排解心中的苦闷。所以，这个时候，最重要的是我们要把眼光瞄向未来，想一想接下来我们要做的事情，理一理思路，不要沉迷过去，全身心地投入到工作中去。
不要埋怨对方，埋怨的产生是因为自己认为错在对方或者对方过错大于自己。埋怨对方只会让自己更加痛苦，因为你会觉得自己受到不公正待遇。
不要埋怨自己，埋怨自己只会让自己后悔，增加不自信感。
不要埋怨命运。如果你认为有命运这么回事，那么就不要去埋怨，坦然接受，命运是无法改变的，只有改变自己。
不要喝酒：
喝酒解愁愁更愁。心伤的时候喝酒更伤身。不要试图通过喝酒的方法来释放情绪，这是不科学的。
公布离婚的消息：
离婚不是什么丢脸的事情，男人别太好面子了，离婚后要善于敞开心扉，告诉亲人朋友自己离婚了，会得到朋友们的帮助，会有人关心的你的心情。
健身、旅游：
健身弄得自己大汗淋漓，是一种非常好的宣泄情绪的方式。旅游，和朋友或者家人一起出去旅游，放松心情。不要一个人去旅游，一个人容易伤感。
眼光瞄向未来，投入工作：
离婚了，无论多么有效的放松方式都不能很好地解决问题，唯有工作才能排解心中的苦闷。所以，这个时候，最重要的是我们要把眼光瞄向未来，想一想接下来我们要做的事情，理一理思路，不要沉迷过去，全身心地投入到工作中去。
第3个回答 2020-10-23
第一，要知道，有些人注定是你人生中的过客，不能陪你白头。
有的人，虽然和你共度了一段婚姻，走过了一段历程，但是那个人只是你人生中的过客，不能陪你白头到老，所以你也不必再对那个人念念不忘，你要明白，你要清楚你们离婚了，你们已经离婚了，这已经是事实，已经无法挽回了，这个时候你要做的就是保持一颗乐观的心，不要再去想，尽快的抽身出来，不要让自己在离婚的阴影中迷失自我。
第二，想要尽快走出离婚的阴影，那么你就要清理，你和前妻之间的回忆，关于前期的东西都要清理掉。
原本恩爱的两个人，一旦走向了离婚，对方就和你没有关系了，所以要做到祝福对方不联系，只有这样你才能够快速走出离婚的阴影，关于对方的东西，关于有关对方的事，有关对方这个人的东西，你都要记得把它清理掉，因为这不利于你走出，离婚的阴影，有些事情既然过去了，你就没有办法改变，有的婚既然离了，你就没有办法挽回，与其拿着不放，不如大度的放手，不要执念太强烈。
第三，只有放下过去，你才能够遇到对的人。
你要知道离婚之后，你和你的前妻就是陌路人了，你们之间没有什么关系，所以你们之间也不要再藕断丝连，也不要再多干涉彼此了，就算他是你孩子的母亲，你是她孩子的父亲，又有什么呢？既然已经离婚了，就要放下对方，要不然你这辈子都遇不到对的人，你都会活在离婚的阴影痛苦之中，你只有放下过去，你才能够遇到对的人，才能够遇到那个值得你爱，值得你疼，值得你珍惜的人。
第四，虽然说接受过去需要一段时间，但是在这段时间中，你要去思考去想。
要忘记一个真心相爱的人，真的不是一件很容易的事，但是时间是伟大的时间，是强大的时间，能够冲淡你对他的爱，你对他的回忆，所以说，接受，离婚这个事实是需要一定的时间的，这我承认，这我也不好去说什么，因为这就是事实，我想说的就是在这段时间里，你要去思考你的人生，你要去考虑你们的过往，还有最重要的一点，过了这段时间，你一定要放下，对于对方的感情，只有这样你才能够走出离婚的阴影。
第五，不要害怕面对新的生活以及新的未来。
既然离婚了，那肯定是有原因的，可能是因为三观不同，可能是因为没有共同话题，所以既然已经离婚了，你们彼此都有彼此的人生，彼此都有彼此的生活，所以不要担心在遇到对方的时候，会很没面子，会很难堪，你要做的就是努力提升自己，让自己变得更优秀，让对方在遇到你的时候，看到不一样的你。
第六，不要放弃对爱情的渴望。
不要因为上一段感情，上一段婚姻走向了失败，你就不再对爱情抱有期望了，这样做是不对的，你只有不放弃对爱情的追求，不放弃对爱情的期待，只有这样你才能够微笑面对人生，微笑面对对的人，只有这样你才可以大胆的追逐，你爱的人，追逐你的梦想，追逐你的爱情，你才会有劫后重生的感觉。
有的人，虽然和你共度了一段婚姻，走过了一段历程，但是那个人只是你人生中的过客，不能陪你白头到老，所以你也不必再对那个人念念不忘，你要明白，你要清楚你们离婚了，你们已经离婚了，这已经是事实，已经无法挽回了，这个时候你要做的就是保持一颗乐观的心，不要再去想，尽快的抽身出来，不要让自己在离婚的阴影中迷失自我。
第二，想要尽快走出离婚的阴影，那么你就要清理，你和前妻之间的回忆，关于前期的东西都要清理掉。
原本恩爱的两个人，一旦走向了离婚，对方就和你没有关系了，所以要做到祝福对方不联系，只有这样你才能够快速走出离婚的阴影，关于对方的东西，关于有关对方的事，有关对方这个人的东西，你都要记得把它清理掉，因为这不利于你走出，离婚的阴影，有些事情既然过去了，你就没有办法改变，有的婚既然离了，你就没有办法挽回，与其拿着不放，不如大度的放手，不要执念太强烈。
第三，只有放下过去，你才能够遇到对的人。
你要知道离婚之后，你和你的前妻就是陌路人了，你们之间没有什么关系，所以你们之间也不要再藕断丝连，也不要再多干涉彼此了，就算他是你孩子的母亲，你是她孩子的父亲，又有什么呢？既然已经离婚了，就要放下对方，要不然你这辈子都遇不到对的人，你都会活在离婚的阴影痛苦之中，你只有放下过去，你才能够遇到对的人，才能够遇到那个值得你爱，值得你疼，值得你珍惜的人。
第四，虽然说接受过去需要一段时间，但是在这段时间中，你要去思考去想。
要忘记一个真心相爱的人，真的不是一件很容易的事，但是时间是伟大的时间，是强大的时间，能够冲淡你对他的爱，你对他的回忆，所以说，接受，离婚这个事实是需要一定的时间的，这我承认，这我也不好去说什么，因为这就是事实，我想说的就是在这段时间里，你要去思考你的人生，你要去考虑你们的过往，还有最重要的一点，过了这段时间，你一定要放下，对于对方的感情，只有这样你才能够走出离婚的阴影。
第五，不要害怕面对新的生活以及新的未来。
既然离婚了，那肯定是有原因的，可能是因为三观不同，可能是因为没有共同话题，所以既然已经离婚了，你们彼此都有彼此的人生，彼此都有彼此的生活，所以不要担心在遇到对方的时候，会很没面子，会很难堪，你要做的就是努力提升自己，让自己变得更优秀，让对方在遇到你的时候，看到不一样的你。
第六，不要放弃对爱情的渴望。
不要因为上一段感情，上一段婚姻走向了失败，你就不再对爱情抱有期望了，这样做是不对的，你只有不放弃对爱情的追求，不放弃对爱情的期待，只有这样你才能够微笑面对人生，微笑面对对的人，只有这样你才可以大胆的追逐，你爱的人，追逐你的梦想，追逐你的爱情，你才会有劫后重生的感觉。
第4个回答 2020-10-23
离婚后男人怎么走出来
第一件事，太爱面子了，不愿意承认自己失败了。
男人往往比女人更爱面子，这也是为什么女人比男人，更容易走出离婚阴影的原因。离婚后，很多男人会碍于面子，不愿意承认离婚对你的打击很大，反而装出无所谓、一切都好的样子。
其实，离婚后的生活，在一开始总是会一团糟的，会让你一时之间不知所措，有一种深深的无力感和绝望感。
这时候，建议你先承认这种感觉，接受自己的无能为力，这样反而能让自己轻松一些。
你越是憋着，越不愿意承认，越要硬抗，反而是不健康的，会让你的压力越来越大，很难走出来。
第二件事，为了发泄情绪，无意间养成了一些坏习惯。
把情绪憋在心里一定是不好的，但是把情绪发泄出来之前，也要注意一件事：发泄的出口一定要找好。
好的出口和坏的出口，对走出离婚阴影的效果是天差地别的，所谓“失之毫厘谬以千里”，就是这个意思。
人性的弱点就是很容易破罐子破摔，很多男人为了发泄情绪，会不假思索地选择最容易的发泄方式，而越是容易，往往对未来的隐患越大。比如他们会有着自己的性子，养成了酗酒、暴饮暴食、懒散的坏习惯，导致健康状况和心态不断下降。
而同样是为了发泄情绪，如果能有意识地克制“破罐子破摔”的心态，而去找一些好的出口，虽然这些好的出口一开始做起来会比较有难度，受到懒惰、放纵等天性的阻碍。
但是万事开头难，如果坚持下去，通过健身、户外活动等这些好的出口发泄情绪，就会养成了积极向上的好习惯。
一段时间后，坏习惯和好习惯的差距就会非常大了。本回答被网友采纳
第一件事，太爱面子了，不愿意承认自己失败了。
男人往往比女人更爱面子，这也是为什么女人比男人，更容易走出离婚阴影的原因。离婚后，很多男人会碍于面子，不愿意承认离婚对你的打击很大，反而装出无所谓、一切都好的样子。
其实，离婚后的生活，在一开始总是会一团糟的，会让你一时之间不知所措，有一种深深的无力感和绝望感。
这时候，建议你先承认这种感觉，接受自己的无能为力，这样反而能让自己轻松一些。
你越是憋着，越不愿意承认，越要硬抗，反而是不健康的，会让你的压力越来越大，很难走出来。
第二件事，为了发泄情绪，无意间养成了一些坏习惯。
把情绪憋在心里一定是不好的，但是把情绪发泄出来之前，也要注意一件事：发泄的出口一定要找好。
好的出口和坏的出口，对走出离婚阴影的效果是天差地别的，所谓“失之毫厘谬以千里”，就是这个意思。
人性的弱点就是很容易破罐子破摔，很多男人为了发泄情绪，会不假思索地选择最容易的发泄方式，而越是容易，往往对未来的隐患越大。比如他们会有着自己的性子，养成了酗酒、暴饮暴食、懒散的坏习惯，导致健康状况和心态不断下降。
而同样是为了发泄情绪，如果能有意识地克制“破罐子破摔”的心态，而去找一些好的出口，虽然这些好的出口一开始做起来会比较有难度，受到懒惰、放纵等天性的阻碍。
但是万事开头难，如果坚持下去，通过健身、户外活动等这些好的出口发泄情绪，就会养成了积极向上的好习惯。
一段时间后，坏习惯和好习惯的差距就会非常大了。本回答被网友采纳
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