吃啥能变胖？

Question

如题所述

Answer 1

给你推荐了两套小食谱
1，是给健美用的，每天4到6顿饭，每吨都要有肉，不吃猪肉，支持鸡肉和牛肉，每顿要有碳水化合物（米饭，面包之类的）和蔬菜。加上适当的锻炼会有成效的。
2，这个，是给相扑运动员预备的。首先是不吃早饭，午饭是吃火锅，汤最好是鸡汤底料，内容是大量的鸡肉，豆腐和蔬菜，当然还要吃很多米饭。不过不吃早饭不好，建议你选第一个。