克服拖延症的五个技巧

Question

如题所述

Answer 1

方法如下：
1、制定目标计划，明确的时间地点和事件。
2、当学习的时候出现一些想法，随时运用笔和笔记本记下来，当完成当前的计划的时候再去处理。
3、规定完成任务时间，分解各项任务所需时间进行完成，提高效率。4、扫清完成任务的一切障碍，提前处理好准备好第二天的事物，以及顺利进行。5、不断总结复盘，日计划，周计划，月计划，让每天都每天都充分利用。