治病，首在治心； 养生 ，首在养心。百病生于心。内安己心，是大病康复及 养生 保健的根本。造成心血管疾病的主要原因在于心肾不交、心肺气阻、心脾两虚、心肝郁滞等，致使水饮凌心、痰迷心窍，淤血堵塞心脏或心包的血脉，心脏元气受损，不能发挥心脏应有效能。
心主血脉、心藏神志。心在五行属火，心为火脏，烛照万物；心为阳脏，而主阳气。《黄帝内经》曰，心者君主之官，神明出焉。所以心脏为五脏六腑之大主、为生命之主宰。心脏本体发病，则有跳、 怕、累、 乱、 慌、 闷 、阻、痛八大症状。由于心神不安而出现喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情变化的心理疾病。因此，治疗心脑血管疾病单单只依靠服药是不够的。
我提倡按照以下四种疗法多管齐下：
①药疗：注意控制血脂、胆固醇、血压、血糖在正常指标，通过中医辩证心脏病的气郁、寒滞、血瘀、痰凝等釆取不同的治疗方式，如行气、温经、活血、化痰而达到治本的目的，从而在根本上恢复心脑的生机功能。
②动疗：动疗之动以有氧运动为主，比如散步。散步能很好地把情绪执著的心情通过外境的变化消散于无形。不主张有心脑病者剧烈运动。《黄帝内经》中的千古名言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”清静养神、乐观恬愉。调畅情志，保持心情愉悦，怒喜思悲恐都不可过度，这是中医养心的根本，也是治疗当代人心理疾病的良方。
③食疗：食疗是让心脑血管 健康 有序地进行新陈代谢，饮食应厚薄结合：对厚味食品浅尝辄止、少食糖与盐，勿过度饮酒，勿过食油腻、生冷、煎炸、烧烤；薄味指饮食以清淡为主，每顿饭七分饱即可。总之，饮食应注意6个字，即“低脂肪、高纤维”。
④针疗：心脏病通过穴位的针灸以及按摩，也能起到很好的康复作用。主要的穴位包括内关、膻中、心俞。心，是人体的领导者，心的调控功能衰退，生命就会出现失控；心主管人体的血脉，心气虚则血脉运行无力，身体得不到濡养就容易衰老；心又主宰人体的精神活动，如果心神失调，就会导致神衰，神衰又易引起形衰。心缺少滋养，除了引发心脑血管疾病外，还会过早地引发衰老。
心神安则脏腑自调、百脉自畅、气血自平，机体从无序失衡状态渐可归于平衡，自然神清气爽。除心脑血管疾病患者外，以上疗法也适用于绝大部分人群预防疾病。
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