到目前为止，人们治疗疾病最省时省力的方法就是吃药。所以有的女性在出现一些月经问题时，也会选择吃药来进行调理，比如说有的女生在月经的时候会出现腰疼的现象，还有的女生在来月经的时候月经量很少。那么腰疼月经量少吃什么药调理的快?下面由小编为你解答。
月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时无妨多吃点开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
3月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充。多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
4月经期会损失一部分血液。因而，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋和奶等。
注意事项
女人痛经腰疼会伴有食欲差、腰酸和疲劳等症状，这个时候要注意补血，因为月经期女性会丢失比较多的血。
可以多吃点蛋白质、矿物质及补血的食品，可以吃牛奶、菠菜、胡萝卜、芡实、荔枝肉、羊肉、牛肉、桂圆肉、鹌鹑蛋、樱桃、猪胰、鸽蛋、苹果和鸡蛋等，并且要调理好心情，不可以生气，避免加重腰疼的情况。
月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。
女生们经常会有这样的疑惑，来月经的时候总是会出现流不干净，来的时间太长，来的量太多，可是却不知道要怎么办，有的时候就只知道用中药来调理，殊不知这样子不重视会产生什么样的后果，那么更年期月经量少吃什么中药调理好?对身体健康有什么影响呢?
更年期月经量少吃什么中药调理好?
中医认为，女生在月经期间就应该慎重服用中药，具有寒凉药、补益药、活血化瘀等功效的药物，尽量少用。女性经期谨慎服用的三类中药有：
1、寒凉药
月经来潮时，饮食禁生冷，吃药忌寒凉。如果不慎服用寒凉的中药，会导致月经不调、痛经，甚至
2、补益药
“人参杀人无过”，更容易让人掉以轻心。若经期正常，只需注意饮食起居的调摄即可。如果在经期滥用补益药，如阿胶等滋腻碍胃之物，会引起月经过少、月经紊乱等症，甚则化热致瘀;如服鹿茸等助火动血之品，也易致血热，而造成血热妄行，致月经过多或经期延长等症。
3、活血化瘀药
活血化瘀药易耗血动血，如乳香、没药、桃仁、红花、牛膝、苏木、三棱、莪术、土鳖虫、水蛭、穿山甲、血竭等。虽然活血化淤药可以让血液更畅通，但血管也会扩张，这样就容易让月经量增多，所以活血化瘀药必须在医生的指导下服用。