自行车刹车调松紧的方法如下：
首先松开刹车上的两个螺丝，不要拧松，稍微松开，让刹车左右晃动。左手放在车把刹车上，支撑车轮。右手用力转动车轮，转动过程中左手捏住刹车，不要松手。
将耳朵放在刹车旁边，轻轻转动车轮，有摩擦时停止，找到摩擦位置。从后面看制动器的间隙，将车轮转到摩擦处。
如果在左边，松开后面的螺钉，稍微向右移动，然后拧紧螺钉。
最后，转动方向盘，听声音，在没有声音的时候进行调整。
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自行车刹车调松紧的方法如下：
首先松开刹车上的两个螺丝，不要拧松，稍微松开，让刹车左右晃动。左手放在车把刹车上，支撑车轮。右手用力转动车轮，转动过程中左手捏住刹车，不要松手。
将耳朵放在刹车旁边，轻轻转动车轮，有摩擦时停止，找到摩擦位置。从后面看制动器的间隙，将车轮转到摩擦处。
如果在左边，松开后面的螺钉，稍微向右移动，然后拧紧螺钉。
最后，转动方向盘，听声音，在没有声音的时候进行调整。