地震自救口诀有：1、高层楼撤下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达。
2、平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休。
3、
次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸。
4、强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全。
5、震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行。
6、震时开车太可怕，感觉有震快停下，赶紧就地来躲避，千万别在高桥下。
7、震后别急往家跑，余震发生不可少，万一赶上强余震，加重伤害受不了。
8、出了屋门找草坪，两楼中间莫停留，万一被压别慌张，保存力气不酷寒，砖头敲墙一二三，等待救援要时间。
9、伤口流血要按压，掐在上面不松手，全身疼痛不乱动，头要抬高背要挺，哼哼儿歌想爸妈，打手会把小手拉。
10、挨着窗户塌得快，玻璃碎了扎小手，大震小震有间隔，抓紧时间到门口，抬头看看啥危险，不坐电梯上下楼，小孩大人排成队，顺着右边有序走。