序言:如果家长想要给宝宝补充DHA的话,可以选择在宝宝6个月之后适当的吃一些DHA的补充剂,可以服用到两岁左右。家长在给宝宝补充的过程中,一定要提前咨询医生,在医生的指导下服用合适的剂量,这样才有利于宝宝的身体健康,也能够促进宝宝的大脑发育。随着宝宝年龄的增长,家长也是可以选择适当给宝宝吃一些鱼肉的,在添加辅食的过程中,适量的给宝宝吃一些营养丰富的食物,也能够满足宝宝对于营养的需求,鱼肉当中的DHA含量也是比较丰富的,对于宝宝的生长发育有着很大的帮助。
正常情况下,如果是母乳喂养宝宝的话,是不需要额外补充DHA的家长,可以选择调整自己的饮食,多吃一些含有DHA的食物,比如深海鱼类,桂鱼,沙丁鱼,三文鱼都是非常不错的选择含有丰富的DHA和其他的营养物质,能够起到很好的补充作用,平时也可以选择适量的吃一些干果来进行补充,干果当中的DHA含量也是非常丰富的,可以选择多吃一些核桃,芝麻花生等食物,能够起到很好的补充效果。
哺乳当中的DHA含量是比较丰富的,宝宝在喝母乳的过程中是不需要再额外补充的。家长如果是配方奶粉喂养宝宝的话,可以选择购买一款含有DHA成分的配方奶粉,这样也能够起到很好的效果,因为配方奶粉也有利于宝宝的消化和吸收,对于宝宝的生长发育有着一定的帮助。
家长在给宝宝服用补充剂的时候,最好是选择在饭后服用,这样会更容易吸收一些,在宝宝生长发育的过程中,不饱和脂肪酸起着非常重要的作用,所以适量的进行补充,也有利于宝宝的健康,但是在服用的时候最好不要空腹,这样会非常的不容易吸收。