习惯性拖延会严重影响工作和生活效率，人为什么会习惯性拖延呢？

Question

如题所述

Answer 1

习惯性拖延会严重影响工作和生活效率，人为什么会习惯性拖延呢？

最为常见的就是我们在学生时代都有暑假作业，但是拖延症的存在，让我们总是会将作业累积到放假前一天晚上才会熬夜完成。至于到了工作之后，在老板给的期限之前，我们是绝对不会完成工作的，拖延症的存在让我们在交工作任务的前一天晚上才会熬夜加班加点的做完。性情要素，有些人性子急，做起事来风尘仆仆。而有的人则遇事不惊，喜爱一切慢慢的来。性子急得人总想把事儿一下子全部解决，而性格内向的人则更爱推迟，不到最后一刻决不竣工。难以讲两种性格的好与坏，我觉得，只要没害人害己，就都没问题。

没有时间管理，俗话说得好“人无远虑，君子和而不同”。一般人办事，都是会有一个大概规划的，把每日任务区划到每个小的时间节点，这样比较不容易害人害己。没有时间管理得人，前期会过度放纵自身，而中后期又熬夜加班，将自己弄得很赶，这类就不是很倡导了。

自身能力不足，人们常常发觉，当面对自己不喜欢换句话说不会做的的事情时，大家更爱推迟，这归根究底是一种逃避心理。大家下意识地将这种工作压力内置，妄图享有暴风雨前的平静，这类实际上更不好。由于有事情压着心中，玩也玩不太好，心里总是牵挂着这件事情，那还不如立刻下手，直接把最难的一部分解决，后边的就更加从容，也更加也不会有畏难心理了。持之以恒一件事情，到一定的时间以后就会形成习惯，我们只需要将不拖延制成一种习惯，坚持一段时间，此后便会融入，随后就再也不会有拖延症的出现了。相信每个人只要有强大的毅力，加上外部充足压力，拖拉磨蹭是完全能够戒掉的。

Answer 2

习惯性拖延症确实会非常影响日常生活和工作，这种拖延习惯往往是人们在过度使用电子设备形成的。

Answer 3

缺乏自我的推动力，因为很多时候我们都是被推着走的。

Answer 4

主要原因是缺乏内在动力，对自己的工作和生活处于被动的状态，不能从工作和生活中汲取能量。