月经不调的女性除了经期出血异常，经常还伴有腰酸痛等症状，十分折磨经期的女性朋友。但是很多女型患者对于经期为什么会腰酸的原因并不清楚，也就没有办法对症下药，减轻症状。那么月经腰酸怎么调理呢?我们一起来看看吧：月经不调腰酸怎么调理
在经期出现腰痛是比较常见的，但记住不要在经期间捶腰。很多女性在月经来潮后，出现腰酸背痛现象时，就习惯性的用手去捶打腰背，希望这样可以来缓解腰酸背痛。这种敲打的方法是不可取的，因为在经期间，盆腔会出现充血症状，会使人感到不适感，出现下腹坠胀、腰酸、腹泻、尿频、便秘等异常情况。也有些女性会出现疲倦、浮肿、烦躁、嗜睡等症状，这些都是经期间会出现的现象。但如果一出现腰酸痛，就用力的捶打腰部，就会使盆腔充血的情况更加严重，加快血流的速度，使得经血量过多，经期延长，使腰酸痛的症状更加严重。在经期间出现腰痛症状，应当从以下方面来入手。
1、注意补充钾、铁元素，可以帮助缓和情绪、抑制疼痛、防止发生感染，减少经期间的失血量。
2、控制运动量，在经期间运动要适量，但也不是绝对的禁止运动，但不能进行高强度的运动，这样很容易造成经血量过多，甚至是影响到子宫的正常位置。
3、在经期间应当避免吃食一些刺激性的食物，也需要防止下腹部受到寒凉的侵袭，不要淋雨、游泳以及坐在阴凉的地方，对着空调口吹风等。
4、经期间不要穿紧身裤，这样很容易使经血的流出不畅，而且在脱衣服的时候也很容易使盆腔内的压力发生突变，出现经血逆流等情况。
5、经期间不要做X线检查，育龄期的女性在月经期后是处于排卵阶段，这时做X线检查，会使卵细胞或者受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良、胎儿智力低下等情况。
6、经期出现腰痛，与经血的排出不畅有很大的关系，可以用热水袋热敷一下小腹，可以促进血液的流通，减少腰腹疼痛的几率。
7、出现腰痛时，不要懒散的趴在椅子上，找个小靠枕靠着，然后坐直一点，抬头挺胸，减少腰腹的疼痛感。
8、注意做好卫生保健，学会适当的放松，尽量避免情绪的波动。
如果在经期间疼痛难忍时，建议及时去相关医院进行检查就诊，查明原因，然后对症治疗，防止是一些身体疾病引起的。
每个月女性都会来例假，例假是判断女性身体健康的一个标准，引发
1、民间偏方一：鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。将白鸽去毛和内脏，并将鳖甲打碎，放人白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。
2、民间偏方二：山药90克，鸡内金30克。将两味干燥，共研细末，每服12克，日1次。用糯米酒或黄酒送服。本方适用于气血虚弱之闭经。
3、民间偏方三：黑木耳、胡桃仁各120克，红糖240克，黄酒适量。将木耳、核桃仁碾末，加入红砂糖拌和均匀，瓷罐装封，每服30克，黄酒调服，1日2次，黄酒送服。本方适用于气血虚弱之闭经。
4、民间偏方四：泽兰叶10克，水鱼1只，米酒少许。将活的水鱼用热水烫，使其排尿后，切开去肠脏。泽兰叶研末，纳入水鱼腹内(甲与肉同用)，加清水适量，放瓦盅内隔水炖熟，加少许米酒服食。每隔l天1次，连服3—5次显效。本方适用于阴虚血燥之闭经。