患者信息：女 31岁 辽宁 沈阳
病情描述(发病时间、主要症状等)：
前段时间感觉自己总是爱渴，而且浑身无力。后来验了一次血糖，空腹达到16，当时就哭了。真的感觉像天塌下来了一样。因为我还很年轻，我还没有结婚生子。这一切来的太突然也太早了。很是不愿接受。后来也没有去医院。到现在已经有3个多月的时间了。第一次是去年11月12日：空腹16；第二次是年·12月27日：空腹17.2；第三次今年1月31日：空腹15.22.第二次测之前一直在锻炼，每天晚饭后走步35分钟左右。然后是在第三次查前两天开始加大运动量，每天快走45分钟，现在已经增加到60分钟。
想得到怎样的帮助：
希望可以得到专家的指导和建议
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有治疗。无过敏史。母亲有糖尿病，她是40岁得的。不知有什么关系吗？
症状：体重下降5斤左右，视力有时会模糊看不清东西。有时会正常。
可是我觉得我通过运动和饮食控制后第三次测血糖比第二次低了呀！我准备到月底的时候再测一次，看有什么变化。最后再决定去医院彻底检查。谢谢您的回复。我现在每天都是快步走5到6公里。
追答切记注意掌握运动量，以不造成疲劳感为度。
追问嗯，谢谢！我会注意的，现在平均每天走路时间在一小时左右的。并且会一直坚持。饮食方面也很注意了。
谢谢您的解答，可是我想问下如果视网膜脱落是不是就会失明啊？我想我得病的原因是因为懒惰吧，因为工作的原因每天工作时几乎是坐着不动的，很少活动，等到下班回家后感觉累就更不爱活动了。
追答视网膜脱落就会失明的。每天一定要换上平底鞋大步快走三千到六千步。胰腺在中医也归于脾系统，脾主肌肉和四肢。懒惰的人肌肉就欠发达，相应的脾的功能就退化 ，就会出现疾病状况，比如肥胖、过度消瘦、饥不欲食、消化不良等。不良生活习惯造就疾病，好的生活习惯带来健康。坚持走路可以治疗糖尿病，但你现在的血糖值太高，一旦超过20就很麻烦，需要天天打胰岛素的。
追问很感谢您的细致描述，我想等月底检查一下血糖，如果呈继续下降趋势，那是不是就可以继续坚持走路了呢？我真的不想天天吃药，或者打针。
追答等到月底检查时间稍长了，最好明天就检查。如果继续呈下降趋势可以不吃药，但是从今以后，还得继续保持暴走的习惯。保持好的心情也很关键，多思抑郁也是糖尿病的根源。饮食可以适当控制，只要没有什么偏好，不必忌口。中医讲究的是平衡，摄入的糖分过于少了，还会低血糖呢。都不是健康的表现。祝你健康！祝你成功1
本回答被提问者采纳我没有淤血啊