甲型流感（H1N1），也称为甲流，是一种由甲型流感病毒引起的呼吸道传染病。普通人可以通过以下科学措施来预防和应对甲流：
养成良好的卫生习惯：
勤洗手：使用肥皂和水洗手，至少洗20秒。若手边没有水源，可使用含有至少60%酒精的洗手液。
避免触摸眼、鼻、口：这些部位是病毒进入身体的主要途径，尽量避免用手触摸。
咳嗽和打喷嚏时要遮住口鼻：使用纸巾或者肘部遮挡，避免将病毒传播给他人。
保持社交距离：
尽量避免拥挤的公共场所，保持与他人至少1米的距离。
若有流感症状，请尽量居家休息，避免与他人接触。
注意个人健康：
保持充足的睡眠、均衡的饮食以及适度的运动，提高自身免疫力。
注意保暖，避免感冒等上呼吸道感染。
及时接种疫苗：
根据疫苗接种建议，及时接种甲型流感疫苗，尤其是高风险人群，如儿童、老人、孕妇及患有慢性病的人群。
密切关注疫情动态：
了解当地的甲流疫情和防控措施，配合相关部门的要求，做好个人防护。
如出现症状，及时就医：
若出现发热、咳嗽、喉咙痛、乏力、关节疼痛等症状，请及时就医。如有需要，遵循医生建议进行抗病毒治疗。
通过以上措施，普通人可以科学应对甲流，降低感染风险。同时，保持警惕，关注身体状况，如出现症状，及时就医。