经常处于紧张的情绪对身体会有哪些影响？

Question

如题所述

Answer 1

情绪对身体的影响包括机体免疫力、治疗和导致疾病、改变内分泌及神经系统功能等影响。

1.机体免疫力。情绪不好可能会降低机体免疫力，良好的情绪也可能会使机体生理功能处于最佳状态，可以有效提高机体免疫力。

2.治疗和导致疾病。情绪舒畅可能会帮助治愈疾病，大多的疾病都需要保持良好的心态来加速治愈速度，情绪不好也可能会对身体造成很多影响，长期的情绪不好会影响到心血管系统、消化系统和身体各部重要系统等。如心情不好食欲就会下降，对消化系统产生影响，还会出现亚健康的状态等。

3.改变内分泌及神经系统功能。经常处于紧张的情绪，可能会导致内分泌失调，长期的压抑和不良的情绪可能会出现神经衰弱或精神障碍等现象。

所以建议日常保持良好心态，积极进行体育锻炼有助于增强机体免疫力。