孕妇糖耐量偏高怎么办

Question

如题所述

Answer 1

孕妇糖耐量偏高怎么办
怀孕是一件特别辛苦的是，不仅要十月怀胎，还得各方各面小心谨慎，还有一堆东西不能吃，一堆事情没法做，导致人身自由受到限制，有时候身体还会特别难受，其中，孕妇糖耐量偏高也是一件很困扰着孕妇的事情。
孕妇糖耐量偏高怎么办
孕妇糖耐量偏高会导致孕妇出现皮肤干燥，精神不佳等症状，其实最主要的原因是孕妇是饮食习惯，在饮食方面最好分3大餐，3小餐；少吃高糖分的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%，豆类食品，早点：建议可以喝一些无糖的豆浆，牛奶，记住，一定要是无糖的，然后一小个杂粮包，杂粮包可以是玉米粉或者荞麦粉做的，再配两片全麦面包。正餐：杂粮米饭，建议米饭煮的时候放一些小米，黑米，因为白米粉里面的糖分很高，所以主食米饭最好吃杂粮米饭。
在饮食方面控制好的话应该就能很好的降低糖耐量了，如果饮食方面做好了，而且孕妇也没有饥饿感，那么就不需要使用药物治疗了，如果还是达不到正常水平，那么我们则需要使用胰岛素治疗来减低血糖。适当的运动其实也能够增加机体对胰岛素的敏感性，有效的促进葡萄糖的利用，对降糖有很好的帮助作用，我们可以每天散步几十分钟，但是大家也应该避免参加剧烈的运动。