感觉自己有m属性，怎么治疗？

Question

有没有心理学的大夫，谢谢

Answer 1

如果你觉得你有一个属性,有各种各样的心理健康专业人员可以提供帮助。这些包括精神病医生、心理学家、社会工作者和数以百万计的辅导员。根据您的病情的严重程度,可能会带来好处的寻求专业帮助这些人。认知行为治疗(CBT)是一种心理疗法,在治疗抑郁症被发现是有效的。CBT关注识别和改变消极思维模式和行为,以提高心理健康。它还可以帮助人们制定应对压力和焦虑的应对技能。马斯洛的需求层次理论是另一个有用的工具,了解心理健康问题。这种理论认为,人有五种基本需要:生理需要,安全需要,爱/归属需求,尊重需求,自我实现的需求。理解这些需求可以帮助人们确定他们需要更多的支持或帮助的地方为了达到更好的精神

Answer 2

如果您认为自己有心理问题，我建议您咨询一位心理医生或专业的心理咨询师。他们可以帮助您评估您的状况，并为您提供有效的心理治疗方案，例如认知行为疗法，沙盘治疗，深度心理治疗等。您可以通过与他们的对话来了解自己的心理状态，并寻求有关如何缓解压力和改善心理健康的建议。请注意，心理治疗需要时间和耐心，但经过治疗后，您可以感到更有助于应对生活中的挑战。

Answer 3

如果有心理学的大夫，建议咨询一下。如果没有，建议尝试一些心理调节技巧、自我调节策略和身体放松技巧，以改善m属性带来的不良影响。此外，可以尝试一些基于客观性数据的评估，以监测m属性的变化情况，并制定有针对性的应对方案，追踪自己的进步程度。

Answer 4

m通常是讨好型人格通过不健康的成长发展而来，m的心理目的为：通过自我受虐（付出）而获得心理上的安慰/快乐（回报）,其实这是一种不健康的思想回路,可以理解等同于死脑筋,一根筋.即通过长期的不良的心理暗示和联想,以获得快乐/心理安慰为目的,进行自我受虐的一种行为.我个人建议你去看看正规的有从业资格的心理医生

Answer 5

如果自己喜欢 那就要去接纳自己 只要不违反法律道德 有点小癖好是无伤大雅的