怎样才能不想太多

Question

想太多了不好受，我妈总是辫低我，我心里有些自卑，太孤独了吧

Answer 1

妈妈总是贬低自己心里肯定不舒服。我们都是这样的家庭长大过来的。诚心劝你一句。人长二个耳朵为了就是左边进右边出的！！！不要那么在意语言。选择不理睬，不争辨。默默地去努力强大起来。心灵强大坚强。能力上还要努力加油哦。熬到自己是大人就奔自己的前程去！

Answer 2

一般都是时间太多了想得就越多，充实点自己的生活，让自己忙起来就会好点，我觉得运动对于负能量这方面是比较有效的，你可以试试。不过你的苦恼既然是来源你的母亲，可以的话，尝试沟通对双方都好。

Answer 3

给自己找事做。
全身心的投入到工作或学习中，或者去看场电影，听一整天的音乐，去ktv唱一整天，跑步跑到精疲力尽，再或者大哭一场。
如果可以的话，心平气和的跟妈妈好好谈一下，说你不喜欢这样，她一直贬低你，会让你伤心且难受，说希望她以后不要这样。
（不过这种沟通基本无效，她要是明白的话就不会一直贬低你了，所以建议采取前面几种发泄的方法。）

Answer 4

看一场电影，听一首自己喜爱的歌曲，如果自己成年，可以来一场说走就走的旅行，给心情放个假，然后重新认识下自己，如果自己真如别人所说，那就给自己加加油！

Answer 5

人在最孤独时喜欢想太多，所以你多和朋友一起多交流多出去玩，也可以做事充实自己，这样可以帮助你不去想太多。