1、患者的心理紧张，鼻翼、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌活跃，葡萄球菌分解加快，容易导致气味加重，所以患者保持良好的心态，保持情绪的稳定，也可以减少难闻的气味。
2、注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味。海带，绿豆，蘑菇，木瓜，苹果和茶叶都可以帮助排毒。蔬菜中含有多种纤维素，含有多种水分，对于排出体内的细菌有很大的帮助。多喝水，让代谢产物多从泌尿道排出，也可以减少细菌通过汗腺排出。
3、多洗澡、勤换衣服是一种去除腋臭的小窍门。用肥皂彻底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗剂，也可以达到去除腋臭的目的。
4、避免大量吃肉类或高脂油腻的食物，这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物，被细菌分解后，产生难闻的气味。像大蒜、洋葱本身有难闻气味的食物，患者应少吃。
人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。
习惯很重要
腋臭的产生和身体上的细菌也是紧密关联的，我们处于一个友军的大环境之中，想要与细菌完全绝缘，是万万难于实现的。但是，我们既然要去除腋臭，对于自身的细菌也必须要有所制止，那么就需要我们通过生活中的一些习惯来协助：
首先就要定期的清洗自己的身体
洗澡是较为直接减轻异味的方法，刚洗过澡的身体，异味是极其的小的，这也是很多腋臭患者偏爱洗澡的一个重要原因!洗澡能及时的的清理掉身上的污垢和细菌，减弱细菌分解大汗腺分泌物的作用，从而降低异味!
其次要合理自己的饮食结构
可能天气的逐渐炎热，会让很多朋友的饮食结构趋于清淡凉爽，但是，对于腋臭患者来说，无论是炎热的夏季还是寒冷的冬季，饮食都要尽量的趋于清淡，避免辛辣刺激、油腻类的食物，一方面能减少对汗腺的刺激，另一方面能够促进体内的代谢废物的排泄，减少体表毒素的分泌，从而抑制细菌的滋生。
另外要调整自己的作息和心情
优质规律的作息习惯，能够助于均衡人体的内分泌，这也是促进腋臭的去除;良好平稳的心态，也可以促进大汗腺的正常分泌，从而降低腋臭的发生。
腋窝气味难闻，不敢走近人跟前，不敢靠近喜欢的人，不敢自信抬头与人交谈，不敢扎进人堆，不敢坐公交，乘地铁……有了狐臭似乎没了自信，做什么都畏畏缩缩。想要让狐臭减轻甚至消失不见?也不是没可能，做好这五点，会有意外惊喜!
注意经常洗澡：狐臭患者平时要注意经常洗澡，清除身体上的油污、脏东西，减少细菌的滋生。清洗时要特别注意腋窝褶皱部位的清洁，可以选择一些杀菌性强的香皂来辅助清洗。
2.
穿宽松的衣服：专家指出在日常生活中，朋友们要注意穿宽松的内衣。紧身衣、牛仔类衣服等，可导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。为此，可以选择一些透气好的、棉质类衣服，减轻身体难闻的气味。
3.不要经常拔腋毛：经常剃或拔腋毛，容易拉大毛囊孔，导致汗液排出量增加，导致过多的脂类物质流入汗液，使身体难闻的气味加重。所以说要减轻难闻的气味，患者还是少拔腋毛。
4.运动后及时清洗：运动后，身体的汗液多，皮肤温热潮湿，更容易滋生细菌。因此，如何减轻狐臭气味，狐臭患者运动后应及时洗澡，换下的衣服及时清洗。
5.注意日常饮食问题：饮食以清淡而又易消化为宜，不要吃辛辣刺激之物如葱、蒜、姜、椒、香菜等，不要饮酒，因为辛辣之物可增加汗液分泌，使臭气加剧。饮食上大家一定要注意一些。
腋臭不仅影响他人，也会影响个人的工作、生活，甚至对患者造成心理伤害。其病因除了与遗传、个人卫生有着密切的关系外，饮食在其中的作用也不容小觑。那么我们的患者朋友在饮食方面应该注意哪些问题呢？下面一起去看看吧。
腋臭患者的饮食禁忌
1、忌“味道浓烈、刺激”的食物
味道浓烈、刺激的食物（如洋葱、蒜头、辣椒等）都是也腋臭患者的饮食禁忌。含有硫磺的化学物质可干扰细菌生长，但是这些化学物质会在被人体吸收之后，产生的异味会从汗腺随着汗液排除体外，所以还是减少这类食物的食用为宜。
2、忌多“油”食物
人体在摄入带有油分的食物，部分“油”会随着血液全身“走动”，并随着汗腺排除体外。这些“油”原来似面霜般有这滋润皮肤的作用，使我们的皮肤光滑。但是如果“油”太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物还是少食为宜。
3、忌过多“红肉”
“红肉”即猪肉、牛肉、羊肉。这些食物含较多的蛋白质，蛋白质深得细菌的“喜爱”，因为蛋白质可 供养细菌。腋臭患者应减少食用这类食物，而改多食用“白肉”如禽肉、鱼肉。
腋臭发治疗并不是一朝一夕就可以做到的事情，所以在这一过程中，我们的患者朋友要注意饮食禁忌。
看了以上的饮食禁忌，很多患者朋友可能还会问，吃哪些食物有助于恢复健康？
腋臭吃什么好？
1、含有乳酸菌的饮品
乳酸菌可以抑制体内的细菌生长，继而减少细菌从汗液中排到体外。细菌多数是不能在酸性环境下生存的，所以乳酸食物能够从某种程度上抑制狐臭的发生。
2、新鲜的水果和蔬菜
多食用新鲜的水果和蔬菜，有助于讲肠胃消化，促进排便。减少体内细菌的生长，也可以减少体内细菌的滋生，进而减少臭味的产生。西瓜、冬瓜、白菜等含较多的水分，患者可以多食用。
2、明矾法是在空鸡蛋壳内放入明矾，然后用微火加热至明矾溶解，等到明矾冷却变硬后再将其研成粉末，然后每日2次涂于患处。