一个个体想要作为社会性的存在生存下去的时候，就会遇到不得不面对的人际关系。人只有在社会关系中才会成为“个人”。
即便我们想要体会孤独也需要他人的存在。例如，被周围的人、社会关系和组织疏远。你孤身独处时，也会想到海岸对面那个人，才会感觉孤独。
一切烦恼皆源于人际关系——这是《被讨厌的勇气》一书里面的核心观点之一。
人际关系的烦恼来源之一，与他人的竞争
一旦在人际关系中存在“竞争”，就不可能摆脱人际关系带来的烦恼。假设你对周围的人都有竞争意识，例如，你看到A君考上名牌大学，B君进了名牌企业，C君找了一个漂亮的男朋友……与之对比，而自己却是这样子。
你就会自动把他人列为胜者，自己归类败者。不知不觉就会把他人乃至整个世界都看成“敌人”。所以，当你看到朋友过得幸福时，不是想要真心的祝福，而是心生嫉妒或者非常焦躁。
如何从竞争的怪圈中解放出来呢？——把人人看成你的伙伴。如果你能体会到“人人都是你的伙伴”，你对世界的看法就会截然不同，少了很多猜忌，当朋友陷入困难时你也会随时伸出援助。
大一大二时，我成绩很好。复习总是一个人偷偷地进行，别人问我：“哎，你复习得怎么样了啊？”，我就说：“我觉得好难哦，都不知道怎么复习”，其实我已经复习完第三遍了。
当她们问我要复习资料时，我也纠结，凭什么我要把自己的劳动成果给你，让你去得高分。
那为什么会这样子呢？因为我把我们班同学都看成了竞争对手。觉得如果她们复习的好，我就没机会拿奖学金了。
这就是当你看到朋友过得很幸福时，不是想要真心的祝福，而是心生嫉妒或者非常焦躁。
看了这本书后，我开始有了变化。上次我们班开卷考，坐在我前面的女生看我试卷，我第一反应就是想挡住试卷。但是我随即反应过来，听到心里面有个声音：“记住，你是学过阿德勒心理学的人。”
一秒钟，如闪电般，心里的焦躁被按捺下去，还问她要抄哪里，告诉她答案在哪一页。当下觉得心情特别舒畅，好像某个管道被打通了似的。
虽然这个例子不是很正面，但确实说明了当你把人人看成你的伙伴时，你伸出援助的速度不是快一点半点。而受到你援助的那个人也会因为你的速度而感受到你的真诚，下次你也会把他当伙伴。
为什么有些人总是不开心，就是因为老把别人当敌人，觉得这世界上不是你死就是我活，从来没想过双赢。要知道，当你身边的朋友足够优秀的时候，你也差不到哪儿去。（双赢思维是《高效能人士的7个习惯》习惯之一，这本书对我影响很大。）
很多时候，人际关系会让你获得先发优势。
比如，上个世界80年代国家施行“双轨制”的时候，商品的价格采取两套完全不同的定价策略，价格不同就意味着有高有低。某些官员及其亲属，利用这层人际关系，获得了价格低廉的商品，并在市场上进行二次售卖，赚取其中的差价。
这样倒买倒卖的投机者就是利用了自己的人际关系，获得先发优势。
再说身边的事情。相信每个公司都会有自己员工所称的“内幕”事件。知道这些内幕事件的员工往往是在公司内部能够左右逢源、人际关系处理的很好的人。他们能够从各种人那里得到各种信息，第一时间了解到公司内部最新颁布的规定、发生的事情。
上述两个例子是想说明，人际关系在我们的日常生活和工作中占有着重要的角色，是我们“核心竞争力”的其中一个体现。如果一个人人际关系处理的好，结识的优秀人脉也特别的多，那么他自然相较于其他人会得到更多的机会。
比如你的一个朋友正好是个优秀公司的人力招聘负责人，恰好你的工作经历和能力符合这个岗位的要求，那么你自然可以优先的这个工作机会。其他应聘者甚至还没有等到这个信息发布出来。
所以，人际关系，特别是优质的人际关系需要我们在工作和生活中特别关注。因为这跟我们的利益息息相关。
我们每天都会与各种各样的人打交道，包括同事、上司、顾客、陌生人、朋友等等，尽管有时候，这些交往转瞬即逝，似乎不留一丝痕迹，但聪明的人都明白，一切事情的结果，都是人与人之间关系的结果，他们利用人际关系来建设成功的基石，从不利用“人”来作为实现自己目的的手段。因此，他们堪称心理专家。因为他们深知，牢固的人际关系是拍档和团队协作的基础，是忠诚的保障。他们会努力建构自己的关系网络，充分运用自己的天赋开拓广阔的通道，在与顾客一对一的关系中或是在团队和同事的合作中，都尽可能与他人配合，友善相处。
人际关系良好的人，不仅仅能够在工作中获得别人的帮助，而且在整个的人生中也充满着乐趣。
好的人际关系带给你的好处多多，让我们一起看看吧。
心理健康
人际关系好的人，会拥有较多的朋友，甚至是非常知心的朋友，因此无论是工作还是生活，他都不会感到落寞，会有一种幸福的感觉。
心理障碍往往是由紧张引起的，这种紧张又常常是因为和别人沟通不畅，心理阴影长期得不到排解有关，而有良好人际关系的人，会得到来自朋友或者社会的支持，因此可以减少或防止心理紧张所造成的心理伤害。心理学家设计过比较精巧的试验，结果表明，社会支持与心理健康的联系是由于人际关系对心理健康发生了作用。在绝大多数场合下，社会支持和高度的自我尊重可以葆有一个健康的心理世界。
身体健康
那些身体很棒的人，生活都比较乐观，而乐观的人往往会有比较多的朋友，这是因为谐调而亲密的人际关系不仅有利于心理健康，而且还有利于身体健康，这个看起来很奇妙吧?不过看看身边的人，你就会觉得的确如此。
别人的“在乎”
当你的老板不再过问你的工作状况，朋友不再和你联系，同事对你视而不见时，你就需要好好检查一下自己，是不是和别人的交往沟通出现了麻烦。人最大的悲哀莫过于别人对你的不在乎，因为“在乎”，是对你的一种认可和尊重，也是一个人价值的体现。虽然人们会说，我们没有必要完全为了别人的看法而改变自己，但是当没有人“在乎”你的时候，这也不是一件好事情。人际关系好的人是不会出现这种状况的，无论他是成功，还是失败，总会有很多的人会“在乎”他，或祝贺，或鼓励，他也能从中感受到快乐，感受到激励，从而把工作做得更好。
获得信任和协助
没有必要去妒忌得到老板嘉奖的同事，人际关系好的人会得到学习或者培训的机会，得到别人的信任和协助。当然，他们得到的这些与他们的努力密切相关。但是你要知道，这也跟他们和老板的关系处理得比较好有很大关系。试想一下，如果一个人和老板有较多的矛盾，或者说“老死不相往来”，那么，老板怎么会把机会给他呢?这个世界就是这么奇怪，有的人无论身处何地，都会与别人格格不入，而有的人却无论走到哪里都会如鱼得水，老板欣赏他，同事也和他处得很融洽，理所当然也就会得到别人的信任和协助了。
在当今这个联系错综复杂的时代，无论对谁来说，人际关系都是尤为重要的，每个人都离不开他人，离不开社会。人有被社会需要的心理需求，人际关系正反映了人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系或心理上的距离。好的人际关系，无论对生活还是学习、工作，都具有非常重要的作用。大家要记住：成功就是建设人际关系!
本回答被提问者采纳详情——引自延边人民出版社《沟通其实很简单》
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