肌肉酸痛是怎么引起的

Question

如题所述

Answer 1

肌肉酸痛会给患者的生活造成一定的困扰，肌肉酸痛容易出现在腿部，出现这种情况一定要注意做好有效的调节工作，注意正确饮食，想要避免酸痛的情况出现，平时可以适度的进行身体锻炼，下面就介绍一下肌肉酸痛是怎么回事。
　　1、身体过于疲劳
　　肌肉酸痛的出现原因有很多，可能是平时的运动量太大造成的，有可能是体力劳动做的太多引起的，也有可能是受到寒湿侵袭所出现的，这个时候就可以用一些中医膏穴进行治疗，或者使用一些布洛芬，消炎痛等镇痛药物治疗，可以达到比较不错的改善效果，平时一定不能让自己过于劳累，也要控制好运动量。
　　2、暂时性植物神经紊乱
　　出现肌肉酸痛可能是生理性原因造成的，像暂时性植物神经紊乱就是其中一种，在体力劳动后受到损害，那么就会让支配肌肉的神经处在兴奋的状态当中，然后再影响到肌肉而出现肌肉酸痛的表现，有的时候亢奋的过度就会让肌肉出现痉挛。
　　3、缺乏镁元素钙质
　　腿部肌肉酸痛可能是因为身体里面的镁元素缺乏或者是钙质缺乏所造成的，有可能是精神过于亢奋引起的，如果出现肌肉酸痛以后还出现了不停跳动的症状，那么就应该及时到医院检查一下，根据医生的建议，使用正确的方式积极进行治疗。
　　4、缓解肌肉酸痛的方法
　　想要缓解肌肉酸痛就可以适度的进行按揉，在运动结束以后通过按揉就可以让血液循环的速度变得更快，可以让肌肉变得非常放松，而且结缔组织的柔软度也可以提高很多，想要解决肌肉酸痛的问题，还要保证充足的睡眠，只有睡眠质量变好以后，才可以让组织的修复能力有所提高，酸痛的症状能够被有效缓解，如果睡眠质量不好，就会让代谢的速度有所降低。

Answer 2

肌肉酸痛一般是运动后引起的。这种情况下可以用万特力吲哚美辛搽剂。这块产品是日本原装进口的，不需要口服，哪里酸痛直接涂抹在哪里就可以了，很方便。

Answer 3

如果很久没运动了，突然增加了运动量，这样是会导致肌肉酸痛的。如果想要缓解这种酸痛，可以用万特力吲哚美辛搽剂。它是日本销量No.1的外用涂抹类的产品，有独特的搽头，方便涂抹。而且它消炎镇痛的效果还真的挺不错的。