真实有效回到过去方法有爱因斯坦相对论等。
1、爱因斯坦相对论
只需你逆向地球旋转，但速度需要超过光速，这招在《超人》中用过。
2、寻找时空缝隙
因为时间四维是交错的，如果你能找到裂缝，就能转换时空，但此方法不能精准控制转换的目的地，而且各时空段的时间流速不同，可能会发生你的寿命减短的现象，类似的通道有断界，食骨井等。
回到过去的理论可能性
回到过去改变过去这个话题很早就存在，自人们从爱因斯坦的相对论在时空几何中发现时空的BUG，在科学上提出了回到过去的可能性，人们对此的讨论就乐此不疲，相关科幻小说和影视作品层出不穷，而《开端》也是其中之一。
很多科学爱好者在提到回到过去时，都会坚定地认为这不可能，这不科学，但其实在一套全新的时空理论——相对论里，我们就能得到一种科学的时空穿越可能性。
上世纪初，爱因斯坦提出了划时代的狭义相对论，统一了时间和空间，并在随后提出的广义相对论中统一了时间、空间和质量、能量的关系。后来科学家在研究他的理论时发现，他的理论给出了时间穿越回到过去的多种可能性！