1、 可以通过qq的目录找到自己的qq号，pc和手机安卓以及iOS系统都适用，这里以PC为例，演示如何找回。首先是按下crtl+E打开资源管理器，点击进入文档：
2、在文档中找到Tencent Files文件夹，点击进入。注意如果是手机，这里i文件名叫Tencent：
3、进入腾讯的文件夹中，即可看到登录的所有账号文件夹了，自己的账号也在里面。以上就是找回自己qq号的办法：
忘记QQ号码并不像找回密码那样有官方渠道，所以要通过一些技巧来尝试找到这个忘记的QQ号码：
分为如下几种情况（注：该方法只是找到QQ号码是多少，即纯数字的号码，并非找回密码），请根据自己的情况选择相应的方法：
1、账号有绑定了手机（注：是绑定手机，而不是密保手机），可以通过手机号码与QQ密码直接登录（前提是开启了手机登陆），登陆后就知道QQ号码了。若不知道是否绑定了手机，或绑定了但没有开启手机号码登陆，用手机发送短信“CX”到“1069070015”（如果这个号码行不通，换成1066170015），此时会返回短信显示绑定的QQ号码或者没有绑定。
2、该账号有添加过别人为QQ好友，您可以直接找该好友询问您的号码。查看QQ号码步骤为：QQ主面板->联系人->找到您的QQ->右击->个人资料，此时出来的新窗口可以看到您的QQ号码了。
3、查看曾经的登陆记录，有三种方法：
①、手机QQ登陆界面的记录（手机QQ软件登陆界面，若已经登陆了其他QQ，依次点击：左上角头像->设置->账号管理->退出当前账号，即可到达QQ登陆界面）；
②、电脑登陆界面的记录（双击电脑QQ图标出现的第一个界面即是）；
③、查看电脑登陆的保存文件夹记录：“我的电脑”->“文档”->“Tencent Files”下面的文件夹名称即为QQ号码：
4、不记得QQ账号，但记得QQ昵称（QQ头像不需要你描述出来，但是看到一个头像，需要你能够判断出这个头像是不是你的）。
①、打开电脑QQ，点击“加好友”按钮：
②、输入您的昵称（注意：需要您记得完整昵称，否则搜索不到），搜索结果可能有很多个，一般只能显示6页的内容。所以如果你的昵称比较特别，使用的人比较少，那么就可能会显示出来：
③、在列表中找一下哪个头像是你使用的头像。如果你的昵称比较少人使用，且昵称记得没有错，那么有一定的概率找到（由于昵称搜索并不是全词匹配，也不是所有使用昵称的QQ都会出现在列表中，所以昵称搜索只能是一种方法，并不是一定找得到（这里怪腾讯不显示所有搜索列表）。不过可以一试就是了，还是有一定概率找得到的。
5、昵称忘记了，或者没有头像图片，可以从如下几种方法尝试看看是否可以找到昵称与头像：
①、这个忘记的号码是否跟您的其他QQ号码有过任何互动？比如QQ空间留言、QQ说说评论、日志评论、空间访客记录。若有，则可以直接点击进去，即可从点击进去的网址看到QQ号码；
②、这个忘记的号码是否有给您的其他QQ号码名片点过赞？查看方法如下：打开手机QQ并登陆这个其他的QQ号码->点击左上角您的QQ头像->再次点击新出来的选项卡左上角的QQ头像->点击名片的点赞按钮->从新出来的页面中查看谁赞过我的列表中是否有这个忘记的QQ号码。若有，就可以看到昵称与头像。
③、忘记的这个QQ号码是否登陆过腾讯系列的任何软件？比如QQ音乐、腾讯视频、QQ阅读、刺激战场、王者荣耀、英雄联盟等等。若有，打开这些软件，查看QQ昵称与头像。
④、忘记的这个QQ号码是否登陆过其他任何网站、APP、游戏等等，若有，则打开这些应用，查看QQ昵称与头像。
⑤、其他任何您觉得可能找到这个忘记QQ留下的痕迹的地方。甚至曾经的聊天记录截图（包含昵称与头像）等等。
6、该忘记的账号是否开通了财付通？若开通了财付通，请您联系财付通客服帮您查询您的QQ号码。财付通官方电话、财付通官网请百度查询；
7、到此，若还未找到号码，且这个号码对您来说不重要，可有可无那种，就建议您重新申请一个新QQ号码。若这个号码对您来说挺重要的（如有重要的联系人、有上传过有意义的图片、微盘有重要文件、玩游戏的账号游戏等级较高或充值了装备等等），往下看下面几点，越往下找到代价越高。
8、以上这些简单的方法都不行，且该号码对您挺重要的，只能祭出神器万能的tao宝了，搜索“昵称查找号码”或“头像查找号码”，宝贝列表中找到QQ图标的宝贝，咨询专业人士并提供您所知道的账号相关信息，看大神有没有可能帮您找到忘记的这个QQ号码（最好能够提供昵称，昵称可以是完整的、部分的、断续的，如果是玩游戏的小号，默认的游戏名称、头像即为QQ昵称与头像）。
9、QQ未绑定手机号码，但是QQ的密保手机知道，且这个手机号码您当前还在使用。腾讯并未提供根据QQ密保手机找QQ号码的功能，所以这个比较麻烦，方法由于太专业也是需要大神的帮助，同样是跟上面第7点一样搜索“昵称查找号码”找大神帮助。
10、不记得昵称与头像等账号资料，但这个号码曾经在电脑有登陆过，登陆记录被您删除了或者重装了QQ或者重装系统丢失了登录记录，可以尝试恢复本地删除的文件以找回号码。方法由于太专业也是需要大神的帮助，同样是跟上面第7点一样搜索“昵称查找号码”找大神帮助。
以上方法，希望对您有所帮助。记得点个赞哈！
如果是有短信验证的那这样做绝对能找回
重新在页面申请QQ，用同一个手机号码验证。
申请成功后往下拉，你会看到下面有几个是你用同一个手机号码验证过的QQ，点你忘记的QQ添加
用手机登录这个刚申请的账号，然后点联系人，打开新朋友，就会显示出你刚才加好友的QQ了，再看看哪个是你忘记了的账号，这样就能找回了。
打开新朋友，就会显示出你刚才加好友的QQ了，再看看哪个是你忘记了的账号，这样就能找回了。
一:重新申请一个用户,很方便的.进入腾讯的网站申请一个,是免费的.
二:打开另一个QQ号(如果没有另外一个QQ号可以先申请一个),然后点击QQ的右下角的查找,点击精确查找,在对方呢称处输入"映"后按查找,然后再在列出的名单里逐个查找.
三:打开另一个QQ号(如果没有另外一个QQ号可以先申请一个),然后点击QQ的右下角的查找,在按最上面的高级查找,把在线用户的勾勾去掉(因为已经可以确定你已经不在线上了),在省分,城市,年龄和性别里输入你当初输入的信息,在按查找,然后再在列出的名单里逐个查找.本回答被提问者采纳
申诉：【
http://service.qq.com/psw/mo.shtml?psw_ss.htm
】
教你如何填写有说服力的QQ号码申诉资料：
QQ等级；
很多人号码申诉时都如实的填写了自己相关真实的证明资料，却老是申诉被拒绝，其中很大的原因是填写资料时提供的证明资料没有足够说服力（特别是号码申诉的“其他证明资料”，我想这个问题一定困扰很多人，怎样填写一些只有你本人知道而别人无法得知的资料，这样的资料才更有说服力。），现我把我的一些申诉的具体方法和大家交流一下：
一：【
被盗号码QQ资料、历史密码、历史好友、用户个人身份资料、原有密码保护资料等发表的一篇“QQ号码申诉表格填写全攻略（参考）”里有详细的说明，这些资料只要填写半年前就可以了。若原有密码保护或证件号码忘了，就直接在申诉表里注明“忘记了”
二：【
其他证明资料的填写（16个别人无法知道或很难知道的证明资料）：
1：【
该号码何处申请（如：声讯台、网站、QQ客户端或手机申请等。如果是会员或QQ行用户顺便写上支付方式。）
2：【
该号码是否用手机绑定过（有的话就填上曾经绑定过的手机号码）
3：【
QQ游戏（如：你是否用过QQ游戏里面的双倍积分卡等游戏道具）
4：【
如果忘了原始密码，就填写个申请旧密码保护时的密码，并注明是申请旧密码保护时的密码（当然，这个要在你记得的前提下，如果不记的可以不填）
5：【
是否赠送过别人QQ秀或某些腾讯的业务，有的话填上并注明获赠人的QQ号码（当然，这里最好能填3个月前的，因为盗号者可以用你密码在QQ帐户里查到你最近3个月Q币消费记录，填早的更有说服力）
6：【
你的网络硬盘密码、通讯录密码、QQ帐户密码。（这些密码也很有说服力，我想若不是号码的主人，就不大可能知道这些了吧。除非你把那些密码设的和你QQ密码一样）
7：【
如果你是会员，你还可以填写你QQ的客服电话的VIP服务密码。
8：【
该号码是否做过会员，有的话填上大体的时间。在会员服务期间是否克隆过好友，从哪个号码克隆的好友（如果有，这个也是个很好的证明）
9：【
是否向哪个群或QQ游戏家族捐献过Q币（有的话，还要填写群号码或家族名称）
10：【
是否获得别人赠送的QQ秀或腾讯的一些服务。
11：【
提供你QQ曾用过的昵称（要是号码是你的，以前的昵称总知道吧，要是不完全记的完整的昵称，至少也要提供以前昵称部分“文字”）
12：【
有QQ宠物的可以填写自己宠物领取的方式（如：七夕情侣宠物蛋活动、银行卡支付、好友赠送的或曾经赠送给哪些好友宠物等）
13：【
是否用QQ梦想地带的积分换过奖品或某些增值服务（有的话写清兑换的奖品送于何人或是自己使用）
14：【
是否申请过蓝钻、红钻、黄钻等业务，并写上这些服务的获得方式和时间（如：QQ帐户支付、手机支付、积分兑换或好友赠送的以及服务开通的大致时间）
15：【
是否上传过聊天记录（这些腾讯公司就有存档的，是十足的证明资料）
16：【
如果你是会员的话，是否参加过会员活动。
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