以泥糊为主的小月龄宝宝来说:最直接的使用办法就是滴在制作好的食物中,搅拌均匀给宝宝吃,如滴在宝宝的米糊、烂面条、粥、果泥中。
1、制作肉丸、蒸香肠蛋肠。平时在给宝宝蒸香肠、蛋肠或者制作肉丸子的时候,可以加一些亚麻籽油,改善口感的同时增加营养。![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3b7d0a20cf431adb59292465b36acaf2edd9809?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
2、制作饺子、馄饨、包子。制作各种肉馅、包子馅的时候,可以在里面加点植物油比如亚麻籽油、芝麻油,增加香味,蒸煮的饺子、煎锅烙的馅饼内部温度都不会很高,不用担心亚麻籽油营养的流失哦
3、打奶昔、坚果糊:奶昔啊、坚果谷物糊啊 这些都是早餐非常快手的食物,最关键是宝宝爱吃,打好的糊糊中滴几滴亚麻籽油,营养翻倍哦~