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我1米5116胖不胖?
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推荐答案 2021-06-04
这个身高体重比肯定属于胖了,正常来说身高只有一米五,体重应该不超过一百斤才不属于肥胖。建议需要适当控制一下体重了,每餐饮食尽量做到低脂低盐低糖,零食以麦片和水果为主,少喝奶茶和碳酸饮料。平常多抽出时间去运动。
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第1个回答 2021-06-04
稍微胖了一点 ,控制一下就可以了。方法如下: :1,均衡的营养,鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都的吃。2,控制好,吃好三餐。早餐:吃一个鸡蛋,一个牛奶,一个苹果,一片牛肉,包子,花卷等。尤其是晚餐:吃6~7分饱。三餐易吃清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及小食品,还有辛辣食物,寒凉食物。不熬夜(10.30前睡觉,保证睡眠8小时)3,适量的运动,如快速走路,跑步,跳绳,踢健,打羽毛球等。坚持一段时间,身体很快就健康的瘦下来。
第2个回答 2021-06-04
标准体重主要就是身高减去105,所以按照目前的身高标准,体重应该是45公斤。如果体重超过标准体重的10%,就是属于偏胖的情况的。
平时要保证良好的生活习惯和饮食习惯,同时也要适当的进行运动锻炼,尽量保证体重在标准范围内,这样才有利于促进身体的健康。如果长时间的体重超过标准值,就很容易导致出现有异常的高血压、高血脂,和高血糖等情况的发生。
第3个回答 2021-06-03
胖。一米5的身高,体重应该在九十斤左右比较标准,都一百一十多超重了,建议减减肥。
第4个回答 2021-06-04
有点胖,你的身高体重应该在42至52公斤之间。到也不是很绝对,无论胖瘦 健康最重要!
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这个身高体重比肯定属于胖了
,正常来说身高只有一米五,体重应该不超过一百斤才不属于肥胖。建议需要适当控制一下体重了,每餐饮食尽量做到低脂低盐低糖,零食以麦片和水果为主,少喝奶茶和碳酸饮料。平常多抽出时间去运动。
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