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人需要的主营养成分有
如题所述
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推荐答案 2012-02-10
营养素是维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分。现代营养学对于营养素的研究,主要是针对人类和禽畜的营养素需要。营养素分蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素和矿物质5大类。
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其他回答
第1个回答 2012-02-11
碳水化合物,蛋白质,脂肪,水,维生素,矿物质,膳食纤维
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人体
需要的营养素有
哪些?
答:
(1)蛋白质
如果把人体当作一座建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是产能营养素之 (2)
脂肪
是组成人体...
人需要的营养成分
主要有
答:
3. 脂肪是人体必需的营养素
,主要提供能量和帮助吸收脂溶性
维生素
。脂肪分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。植物油中富含单不饱和脂肪酸,而多不饱和脂肪酸对心脏健康特别有益。4. 微量营养素包括无机盐和微量元素,如
钙、铁、锌、碘和硒
。这些营养素对于维持骨骼健康、血红蛋白合成、酶...
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