中国人饮食丰富的程度，可以说是令人眼花缭乱、目不暇接，堪居世界第一。尤其是现在大家的生活条件得到了很大的改善，只要想吃，每天都可以随心所欲地大快朵颐。
容易出现结石三餐不规律会导致很多的疾病，因为病从口入，疾病都是吃出来的，结石跟3000不规律有很大的关系，我们在调查的过程中会发现，胆结石中的女性是男性的二倍，而在整个的过程中，发病率也不断的上涨。
在研究的过程中发现，这跟人们的生活水平有关，现在人们吃的好，但是压力大，运动的比较少，这些都是诱因，所以我们必须要真正的去了解到了这些方面，并且合理的去安排自己的日常饮食，这样才会变得更加健康。
胃炎以及胃溃疡上班族一般都是在外面的餐馆内进餐，而外面的食物安全卫生一直都是一个潜在隐患，如果消毒的餐具不卫生、烹饪食材不新鲜、添加防腐剂过量、调味料过重等等因素，都可能对身体造成危害。
上班族的吃饭时间不规律，很容易就会导致胃肠道的代谢出现了紊乱，进而就会导致胃炎以及胃溃疡等疾病。上班族的脑力消耗过大，需要进食多种新鲜的水果以及蔬菜进行滋补，才能保证身体内环境的正常代谢，但是在外面就餐时，并不能充分补充的身体对维生素以及矿物质的代谢需求，很容易就会造成营养不足。
有很多的人在保存中的饮食但凡不规律的，良多时刻都不克不及按时的用饭，然则在你饥饿的时分，大脑会一直的收回吃饭的旗号，导致你不在用饭的时分，可能吃得分外多，从而呈现脂肪囤积的环境。肥胖可能会招致有的女生感觉自负，所以最佳是守时用饭。
不少人终日瓜子、糖果、饼干、饮料、巧克力、薯片等零食不断，没有正常的饮食规律，消化系统没有建立定时进餐的条件反射，使胃肠得不到休息，可导致食欲减退，影响进食。
久而久之，易造成各种营养素的缺乏。尤其是会影响正餐的食物摄入，刚吃了2盒薯片，又嗑了一包瓜子，再吃饭吃菜就吃不下了，因此这样的人身体很缺乏优质蛋白质和维生素。