有些人喜欢当众批评别人，责备别人，甚至贬低别人来抬高自己，这些都是情商低的表现。同一句话，用不同的语气、语调，效果是不一样的。把自己放在第一位，不注重团队合作。比如一个公司每次集体出差，都有一部分人迟到，以至于整个团队都在等他们。
别人只是按照自己的节奏做事，不顾团队的节奏，或者以团队分工为借口，拒绝做更多的工作。更有甚者，有的人拒绝加班或者加快自己的工作速度，拖慢了整个团队的工作。我无法控制自己的情绪。有些人听到自己不开心的话，立马就变脸生气，甚至对一些极端的肢体动作表示不满。看不懂摸不着。有些人不注意别人的态度、眼神、肢体语言等的变化。，这反映了他们心中的活动。和人说话要注意用词，语气，态度。同事是和你一起工作的，不是你的对手或敌人。你在合作关系中工作。
如果你对别人不满意，你最终也会对自己不满意。领导是你的上级，在工作中有一定的话语权，要分清角色。如果你真的不会说话，先学会闭嘴，再学怎么说话。少说话不会错。学会换位思考。己所不欲，勿施于人情商低的人容易沉浸在自我的世界里。他们往往从自己的角度出发，往往没有意识到自己的话是冒犯性的。
但是如果你能从你不喜欢的角度去思考，多想想如果我站在对方的立场，别人会怎么对我。学会控制自己的个人情绪。学会认真倾听，找出别人想传达什么，想达到什么目的。学会理解正确的想法，而不是听到不愉快的事情就吹毛求疵，抓住对方的口误而发火。学会观察自己说的话。当与同事接触或需要同事帮助时，学会观察他的表情和肢体语言变化背后的深刻含义。
尤其是让同事帮你完成工作的时候，要提前打个招呼，让同事有个缓冲来安排自己的工作。不能因为自己的事情而直接打断或者影响同事的工作。如果暂时的紧急情况需要同事的帮助，并影响到同事正在进行的工作，在说话和态度上要礼貌和尊重。性格不同的人要学会用不同的方式交流。