可以通过饮食改善皮肤：薏米百合粥：有美白淡斑、补益、润泽养颜的美容效果。
薏米百合粥做法：
1. 取数量适宜的薏米，洗好，再用水泡几个钟头，为了使硬硬的米泡的略开一些要是用电饭锅，泡的时间要更长一些。
2. 取数量适宜百合干，用水浸泡到睁开即可，不需要过久。
3. 将薏米置入高压锅，在锅内添加少于1/2的水，加盖喷气后加阀，压6-8分钟停火，放气，开盖。
4. 加入百合，盖上高压锅盖，再经过6-8分钟即可这一步我没有再加高压锅的阀门，所以不会把薏米压的太碎。
5. 经过3和4两个步骤后，锅中的水面减低2-3厘米出锅后，加入冰糖趁热喝或冷却后喝都可以。
美白小技巧：
1.在脸盆里放一点醋，可以使皮肤变得光滑有弹性，醋可以调节皮肤的酸碱度，长期使用，也不容易长痘痘。
2.如果是干性皮肤，可以在脸盆里放点蜂蜜，这样长期使用，脸部不容易干燥，粗糙，变得有光泽。
3.如果经常在电脑旁工作，可以在脸盆里放点绿茶，这样可以抵抗辐射，还可以让皮肤毛孔变细，长期使用，可以让皮肤变得白皙，有亮泽。
4.每次洗脸的时候要用中指和无名指轻轻的在脸部打圈洗，不要太用力，以免伤皮肤，洗完后，摸点护肤补水的面霜，记住摸面霜的时候，一定要轻轻拍打脸部，这样可以促进皮肤血液循环，让脸部变得更年轻。
5.淘米水洗脸， 不但会使皮肤变得白皙嫩滑，还能有效的去除浮肿。
6.洗脸的时候，在水盆里放一点盐，它不但有杀菌的作用，还能祛除脸上的油脂，特别是那些油性皮肤得人，长期使用，脸上就不容易长痘痘了。
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