数据显示，儿童青少年的近视率达到53.6%（如下图）。而许多专家、医生推荐大家使用护眼台灯，主要因为它相比普通台灯有着更好的护眼效果，不用担心光线伤眼睛，具体体现在：
①良好的光线均匀度
：护眼台灯的光线均匀度要比普通台灯好，能够减少眼睛疲劳和干涩感。
②无闪烁的光源
：护眼台灯的光源是直流电源，不会产生闪烁，能够减少眼睛疲劳。
③调节亮度和色温
：护眼台灯可以调节亮度和色温，根据不同的情况选择合适的光线，减少眼睛疲劳。
④防蓝光
：护眼台灯可以过滤掉有害的蓝光，保护眼睛不受损害。
了解完护眼台灯的好处后，想要买到一款适合自己的优质产品，大家一定要牢记以下几点挑选技巧。
1、优先选择技术更专业的品牌！
要优先选择在护眼、光线优化技术上更专业的品牌，因为台灯的光线要做到柔和舒适不伤眼，背后的调校和优化是非常复杂的，光是能够做到这几点，就能领先许多低价劣质台灯几条街了。
2、挑选照度更高，均匀度小于3的产品！
台灯不单单只看国AA标准，更关键的是照度超过国标AA标准多少！均匀度是否小于3，这样意味着可提供的照度更充足，应付实时变化的环境光线。
3、选防蓝光等级达到RG0，无可视频闪的！
如果一盏台灯它的蓝光、频闪不达标，不仅实现不了好的护眼效果，还会严重地损害眼睛健康。大家一定要选符合防蓝光RG0、无可视频闪的台灯，这样才能保障台灯基础的安全性。
相信大家看完以上的内容之后，就不容易踩雷了。另外，不知道怎么选择的话，可以看看以下我整理的护眼台灯前十名，给大家一个靠谱的参考：
NO1：南卡护眼台灯Pro
NANK南卡护眼灯创始人曾公开表示，坚决不依靠代言，网红大V带货，而是通过数据化护眼和99.8%太阳自然光，做出实打实的硬核产品背书！目前南卡护眼灯已经成为行业标杆的专业级护眼灯品牌，它家的核心优势就是高效的护眼防近视能力，可以有效降低80%近视风险，通关数据化护眼，攻克了台灯护眼难以解决的痛点难点，提供动态化护眼之余，还以99.8%高度还原太阳光，带来自然和健康的光源！
NANK南卡护眼灯被100多家媒体评价为专业护眼台灯第一品牌！为了能够应对青少年儿童目前近视率极高的问题，南卡护眼台灯Pro坚持以“医用级”的产品研发思维和出品要求，把护眼台灯当做医用产品，以严慎专业态度对待，并且还邀请20000多位家长和孩子参与到测试体验中来，这也是为什么很多医师愿意安利南卡护眼灯的原因！
在做到护眼的同时，也要追求更高的安全标准，超越国标AA的标准要求，护眼光覆盖面积为国AA要求的2.1倍！具备自然全光谱，配备Ra98高显色，还有无蓝光危害以及无可视频闪，由此而被称为“台灯之王”！
NO2：明基MindDuo台灯
将灯头设计成了小小的弯月型，导光板将点状式的LED光源引导成为照射光，经过增光膜和扩散片提高光线的柔和度，照明光感能给人一种纯洁稳定的效果。台灯用上了环境光感应器和红外线传感器，环境光感应器感应到环境光线后会自动对照明模式进行调节，同时也将检测到的光线亮度是否合适反馈至操作盘上进行提醒，然后手动调节时会通过颜色提醒是否合适。红外线传感器可以感应到是否有人入座，入座后会自动开灯。
NO3：南卡护眼台灯L1
南卡护眼台灯L1在千元内的价格里最好用的一个款式，NANK南卡品牌本身就有很好的底蕴，台灯的照明舒适度和体验感和很多高价千元护眼台灯没有区别。
最大的特点就是99.3%的高度还原太阳自然光，运用2000万颗导光点，通过纳米级点散式导光技术对光线进行精准束光，让光线变得柔和、舒适。并与大功率侧发光灯珠、三重漫射光，结合模拟出太阳照射到地球的光漫射过程，以此实现99.3%的太阳光。太阳自然光有一种轻松舒适的光感，并且光线也非常柔和不刺眼，对于眼睛仍在发育期间的学生们十分友好。
在智能调光方面的精准度和调节的舒适的很到位，有高精准度的光学传感器打下实力的基础，也有PE护眼算法做搭配，调节光源不仅快而且始终调节的光源都适合用眼，特别对于长时间用眼，这个调光系统简直是黑科技。
NO4：松下致巡台灯
松下致巡有着非常不错的照度以及均匀度，光照光感也偏向柔和自然的感觉，比较独特的是松下致巡有着能够上下照明的设计，可以通过上下照明实现比较大的空间照明范围，同时还能减少因为光线聚焦导致的眩光重影。
具有的光线感应，在使用时能够识别环境光线的亮度进而优化台灯的照明亮度，降低环境光和台灯光不适配导致的眼睛疲惫。
NO5：雷士紫芯台灯
雷士紫芯具有独特的紫光芯片，能够很好减少蓝光，照度也有着比较不错的表现，均匀度能够达到2.1的均匀度，符合国AA级的标准。雷士 紫芯也采用了立体双向透光的技术，通过上下照明可以很好提升整体光线的均匀感，也能够减少照明区域内的明暗差距。
内置有智能感光的功能，可以根据环境光线自动增减亮度，保持用眼的舒适。还能够在3个光照档位中自由调节。
NO6：飞利浦轩坦台灯
飞利浦 轩坦有较好的照度和均匀度，且符合国AA的标准。飞利浦 轩坦的光源面使用了蜂巢防眩光的设计，光源能避免眩光的情况以及提示光线的柔和度。通过台灯内置的传感器可以实现自动调节亮度和能够入座自动开灯的功能。
触控功能都设计在台灯的底噪，每个功能都有相对呀的功能键，只需要简单了解一下就能很快上手调节。
NO7：孩视宝VL235B台灯
孩视宝VL235B台灯采用面＋环的双光源双效护眼设计，面光源导光板，采用三层漫射多级扩散技术，完善中心照度，光线柔和舒适；智能感光，可以自动调节亮度，让整体亮度均匀；环形扩散板，采用反射曲面发光技术，提高边缘照度，光线均匀、延缓疲劳；四种照明模式，读书办公自动切换，还有贴心的夜灯模式，在灯身的背部有一条LED灯，方便晚上睡觉或夜起使用。
从外观设计，到超控体验等，都是物有所值的产品。
NO8：小米飞利浦读写台灯
小米飞利浦读写台灯高效反射系统设计，能有效过滤书本和桌面带来的反射光，降低间接眩光：采用独特的栅格设计，打造10°大遮光角，保证大范围光照同时也减少光线直射眼睛。
双臂可灵活调节，蓝光0级，无可视频闪通过了国家光生物安全监测，显色指数Ra90。
还可以智能语音控制，WIFI连接米家APP，实现与米家智能设备的全屋互联，不足的是没有智能调光，不便于孩子自己调光。
NO9：欧普 元睿2Pro台灯
欧普 元睿2Pro符合了国AA级的要求，同时显色指数也达到非常高的Ra98。有三重控光技术，内圈提升光线柔和，形成柔光，中圈降低强光外照，防止眩光，外圈进行最终控光，避免光线不规则照明。通过和WIFI连接，能够智能互动，只需要与语音控制配合就能实现远超操控，在灯臂下方还有多功能显示屏，显得很具有科技感。
NO10：好视力H9台灯
好视力H9使用类太阳光谱的LED节律芯片，能够有效抑制有害的蓝光和稳定台灯输出电流，因此是达到无蓝光危害和无可视频闪的，在照度上也符合了国AA级的照度要求，显色指数也达到非常高的Ra98。灯头内置微米级导光板、防眩光膜和散热组件，可以提供优质的柔和光，均匀的光照体验感。在使用时也不用手动进行控制，智能感光功能可以自动根据环境改善台灯亮度。
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