高一学生，腰疼有几个月了，骑车、坐立、走路久了腰部疼痛，然后弯腰扭腰关节会响。洗完热水或运动后疼痛缓解。是什么问题？平时饮食、姿势有什么需要住的地方？谢谢！
医生说我有轻微的腰椎间盘突出，这种病没有特效药，我该怎么调养恢复呢？平时饮食、姿势有什么需要住的地方？现在学习这么紧张。
最好在年轻时根治为好，只要通过正骨复位就可以根治的。