血气不足吃什么东西好

Question

如题所述

Answer 1

血气不足要改善饮食营养搭配，可以吃猪肝老母鸡汤都是可行的
平时要加强锻炼，多注意休息，可食三红赤沙粉，内含红枣、红豆、红米补充气血不易上火，女生适合在月经过后食用

Answer 2

气血不足可以吃黄芪,红糖,枸杞,红枣,阿胶,黑芝麻等一些补血食材。