母乳喂养的好处已经说得太多了，但是对于母乳颜色的新妈妈来说，仍然有很多麻烦。那么，什么颜色的母乳最有营养？起初，母乳的颜色是黄色，这叫做初乳，富含营养和抗病物质。一般来说，母乳最常见的颜色是乳白色，但也有一些其他颜色的母乳。母乳的颜色与什么有关？
母乳喂养的母亲母乳的颜色是不同的，一些是黄色，一些是白色，一些是灰白色，甚至其他颜色。这牛奶有什么问题吗？答案是不要担心，母乳的营养在每个阶段都是不同的，颜色和特性也是不同的。不要根据母乳的颜色和亮度来随意评价母乳的质量。根据世界卫生组织发布的儿童生长曲线，如果婴儿生长正常，应该表明母乳的营养能够满足婴儿的生长需要，不应该担心母乳的营养。
1.灰白色母乳的乳汁分泌经历了三个自然阶段，每个阶段都有自己的营养特征。起初，牛奶含有足够的矿物质，这被称为“灰色牛奶”。有些人认为吃这种牛奶容易拉肚子，所以白白挤出来是很可惜的。当婴儿吮吸一段时间后，牛奶变白，这是蛋白质、碳水化合物和化合物增加的表现。最后，牛奶又白又稠，含有大量脂肪。只有当这三个阶段的奶被婴儿食用时，我们才能保证合理的营养，这也能促进下一次的乳汁分泌。
2.浅色的母乳看起来很淡。事实上，它仍然有营养，只是因为它含有较少的脂肪。开始流出的牛奶(通常称为预奶，含有矿物质、维生素和其他不可或缺的营养成分)含有较少的脂肪，且大多较轻，而最后流出的牛奶(通常称为后奶)含有较多的脂肪，呈白色。许多母乳喂养的婴儿不能吃母乳，而且他们吃的脂肪更少。他们大多数都很瘦。因此，他们应该在每次喂食的时候吸更多的奶，并且适当延长吃奶的时间，这样他们就可以吃更多脂肪的后奶。此外，多吃动物油会增加牛奶中的脂肪，乳汁看起来会是白色的。
4、淡绿色母乳有时奶水会有其他的颜色，大部分和妈妈饮食或药物中的色素有关，宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变。引用含有黄色及红色素的饮料，可以使母乳变成淡红橘色，绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿。这些颜色的改变通常都无害。
绿色的乳汁可能是绿色饮料喝多了，不用担心。