怎样才能在短时间内既健康既快速的减肥。

需要一个整体规划。。

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推荐答案 2012-01-31

减肥,要的就是坚持.
至于计划是要你自己根据自己的体质来定的,
不要操之过急,慢慢来,
关键点在于:少吃,多动,少吃那些你爱吃的,多吃你不爱吃的那些往往都是有助于你减肥的.
苦瓜\普洱茶\苹果\黑咖啡\郑多燕\\\

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第1个回答 2012-02-01

少吃多运动才是王道、

第2个回答 2012-01-31

多锻炼，多吃水果，少吃油腻食品

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