孩子上网课效率不高，家长可以从以下几个方面入手：
1.营造良好的学习环境。家长可以为孩子创造一个安静、舒适的学习环境，避免干扰和噪音。同时，也要保证孩子的睡眠充足，饮食健康，这样才能保证孩子有足够的精力去学习。
2.帮助孩子制定合理的学习计划。家长可以帮助孩子制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和目标等。这样可以帮助孩子更好地掌握学习进度，提高学习效率。
3.鼓励孩子多思考、多交流。在上网课的过程中，家长可以鼓励孩子多思考问题，多与老师和同学交流。这样可以促进孩子的思维能力和语言表达能力的提高。
4.监督孩子的学习情况。家长可以通过观察孩子的学习情况来了解孩子的学习状态，及时发现问题并给予帮助。同时，也要给孩子一定的自由空间，让孩子自主学习和探索。
5.培养孩子的兴趣爱好。除了学习之外，家长还可以培养孩子的兴趣爱好，比如音乐、绘画、运动等。这样可以丰富孩子的生活，增强孩子的自信心和自尊心。