献400cc血后多久身体才能恢复正常呢？身体里的血多长时间能补充好呢？

Question

如题所述

Answer 1

如果献血，血液需要多长时间才能恢复到献血前的水平？这是大多数献血者关注的问题。正如我们所知，血液由血浆和血细胞组成。血浆约占血液总量的55%。其主要成分为水（约92%），其余为固体物质（约8%），包括血浆蛋白、无机盐等。血细胞约占血液总量的45%，包括红细胞、白细胞和血小板。这些血细胞的寿命为红细胞80至120天，白细胞7至14天，血小板7至9天。

正常情况下，每天约有40毫升的红细胞死亡，并有相应的红细胞新生。失血（如献血）后，一个人的造血功能增加了正常人的四倍。献血200-400毫升的失水和无机盐可在1-2小时内更换；蛋白质可在1-2天内完全补充；白细胞和血小板可以在大约3天内恢复。红细胞的恢复速度较慢，大约半个月就能恢复。

献血后最重要的是保暖。很多人献血后会自然觉得冷，也可能会不知不觉发抖，这是失血后身体的正常反应，所以献血后最好喝一杯温水，一定要多穿点，最好穿件衣服，戴上帽子，不要随风不感冒，绝对不能洗淋浴，注意针孔处的卫生。献血后一定要注意休息，一定要好好睡一觉！特别是，建议献血后48小时内每天睡眠超过8至9小时。要让你的身体有一个适应的过程，不要做繁重的体力劳动，不要做剧烈的锻炼，不要做学习、阅读、看电视、上网等工作。现在休息就是吃一顿很好的补药！

刚喝完血最好选择容易消化的有营养的东西，如牛奶、鸡蛋汤、蔬菜汤，不要吃消化不良的大鱼和肉，不要吃太冷的食物和刺激性的食物，不要吃得太饱，还要喝温水。因为吃进肚子的东西，还有很长一段时间要消化吸收，补品是一个长期的过程，要慢慢来。献血后好好休息。如果胃太饱，睡眠就会受到影响。一个月后，你可以多吃动物肝脏、牛奶、瘦肉、豆制品、新鲜水果和蔬菜等营养丰富的食物，以确保身体的营养供应。

Answer 2

如果你身体比较好的话，大概需要半个小时就能够恢复正常了，至少需要两天才能够补充好。需要多吃一些蔬菜和水果。

Answer 3

我认为三天左右就可以恢复正常了；血液的再生能力是非常强的，400CC的血对身体的影响并不是很大，一般一两天就可以补充好。

Answer 4

至少要1~2天的时候，自己的身体才可以恢复正常，而且在下完雪之后一定要保证健康的饮食，要多吃蔬菜，多吃肉类，多吃水果。在一周内一定能够恢复正常，而且还能够补充好。