我是心理咨询师魏伟,我来回答这个问题。
这时候可以和男朋友找到一个彼此合适的时间,针对他玩游戏的事情,有一次耐心细致的沟通,具体如何沟通呢?
首先在邀请男朋友沟通之前,先要就谈话做一些准备,这样会让我们的谈话更有效,更容易达成一致。先理解自己此刻的内心状态,当男朋友一天到晚的玩游戏,你和他说话他都不理你,你此刻可能会感觉到被冷落,有些孤独?是不是希望男朋友能够给你多一些时间的陪伴,给你一些关爱?
同时,也可以去尝试猜测男朋友为什么会一天到晚地玩游戏呢?游戏给他带来的是什么呢?是不是玩游戏也会让他感觉到有乐趣,也能很轻松呢?或者是游戏能够满足男朋友的什么需要呢?你能想到的是什么呢?
接下来,再做出一个谈话的邀请。和男朋友沟通的时候,首先表达出对他玩游戏的理解,这部分也很重要,这样就会让他感受到被理解,而愿意倾听你的需要。之后再表达出对于你来说,为什么那么希望他放下游戏,对多陪陪你呢,这会给你带来什么呢?或者说会满足你怎样的需要呢?这样就能够感受到他的爱,还是你希望他的陪伴,这会让你感到温暖,不那么孤独?真实地表达出自己。
最后,倾听男朋友的想法,他对此怎么看,有什么样的方法能够满足他乐趣、放松的需要,也能满足你的需要呢?
沟通的目的并非是和游戏抢夺男朋友,而是让男朋友看清玩游戏对于他来说,只是满足自己需要的策略,而对于你来说,也会有你的需要。找到策略同时满足你们的需要是重要的,一起共创方案可能会增进你们的感情,情意相通、相互理解。