女性在产后身材会变形，身上会有很多的肥肉，特别是肚子上的肉松松垮垮的，产后的妈妈因为身体虚弱，不能太早进行一些减肚子的运动，妈妈们就会选择一些束腹的产品，市场上有束腹带，骨盆矫正带和纱布腹带等。纱布腹带比较适合每个人，产后纱布腹带怎么绑?
产后绑纱布腹带的步骤：1.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。2.两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。3.从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次。4.斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。5.最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可，每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。
产后绑纱布腹带可以给腹壁一个外在的支撑，有效改善准妈妈在孕晚期因为重力作用于腹部而导致的腰痛、背疼等问题。保温作用。托腹带还可以起到保温的作用，使胎宝宝在温暖的环境下成长。部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。
产后束腹带属功能收腹带比较好，功能收腹带是在腹带物理收腹的基础上，利用传统中草药成份透皮吸收作用于腹部，而起到自身恢复功能，具有良好收腹和产后生理恢复效果，比单纯的用腹带更具功能性，本类腹带大都只在部分医院妇产科和妇幼保健院使用，市面上很少有售。束腹带的种类五花八门，但是大致上可分为简易型、加强型两大类。一般型、加强型束腹带宽度大都差不多，主要在长度上有不同规格，一般来说，体型偏瘦者可用较短的款式，体型偏丰腴者则适用较长的款式。撕拉式产后束腹带与布产后束腹带撕拉式产后束腹带的好处就是可以调节松紧度，不会出现有的妈妈产前早早准备产后束腹带，生了宝宝之后却不合适的情况。布产后束腹带就是有些妈妈口中的木乃伊产后束腹带，布产后束腹带的特点是一层一层缠在身上。