每天吃10左右白果，有什么好处和坏处？

Question

如题所述

Answer 1

　　白果每天最多吃4－5个即可，再多吃有中毒危险。

　　白果的功效与作用：
　　1，抗衰老：具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
　　2，保护肝脏：可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
　　3，防治心血管疾病：种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。

Answer 2

每天吃10颗左右的白果，有以下好处和坏处：
好处：
1. 白果中富含丰富的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、硒、钠、锰等微量元素，适量食用可以补充人体所需的营养物质。
2. 白果具有收缩膀胱括约肌的作用，对于缓解尿频有一定辅助食疗效果。
3. 中医认为，白果具有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，对于体虚久咳、老年虚喘者，有一定辅助食疗作用。
坏处：
1. 白果中含有白果酸、白果二酚以及氢氰酸等有毒物质，对中枢神经系统以及消化系统有刺激作用。如果为老人、儿童等体质比较弱的人群，食用白果可能会引起中毒症状，如发热、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
2. 大量进食白果也可能会出现中毒反应，若中毒症状比较严重，还可能会引起头痛、意识昏迷、抽搐，甚至诱发呼吸麻痹导致死亡。
综上，适量食用白果可以获得一些营养和食疗效果，但是过量食用可能会导致中毒。建议在食用白果时，注意控制摄入量，避免过量食用。本回答被网友采纳

Answer 3

每天吃七至八粒最好，长期坚持对高血糖引起尿急有很好作用，同时对肺部也有好的作用。

Answer 4

每天吃多少对身体有好处