可以用一些励志名言、诗句、优美句子来表达此刻放松的心情。
励志名言：
要散布阳光到别人心里,先得自己心里有阳光。——罗曼·罗兰
唯有人的心灵才是起初的。严格说来，相貌不过是一种面具，真正的人在人的内部。——雨果
你失掉的东西越多，你就越富有：因为心灵会创造你所缺少的东西。——罗曼。罗兰
人生之晨是工作,人生之午是评议,人生之夜是祈祷。——赫西奥德
有恬静的心灵就等于把握住心灵的全部；有稳定的精神就等于能指挥自己！——米贝尔
心灵有时应该得到消遣，这样才能更好地回到思想与其本身。——费德鲁斯
没有单纯、善良和真实，就没有伟大。——托尔斯泰
美丽的心灵是那种博大、开朗而又准备容纳一切的心灵。——蒙田
无言的纯朴所表示的情感，才是最丰富的。——莎士比亚
提防别人不如提防自己，最可怕的敌人就藏在自己心中。——斯怕克
诗句：
春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。——孟郊《登科后》
明月松间照，清泉石上流。——唐·王维《山居秋螟》
采菊东篱下，悠然见南山。——陶渊明《饮酒·其五》
今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。——唐·罗隐《自遣》
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。——唐·李白《早发白帝城》
松风吹解带，山月照弹琴。——唐·王维《酬张少府》
开轩面场圃，把酒话桑麻。——唐·孟浩然《过故人庄》
几处早莺争暖树，谁家新燕啄新泥。——白居易《钱塘湖春行》
春眠不觉晓，处处闻啼鸟。——唐·孟浩然《春晓》
人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。——白居易《大林寺桃花》
优美句子：
优雅的人生，是一颗平静的心，一个平和的心态，一种平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。
别为难自己，别苛求自己，拓宽自己的心，让它包容伤害和痛苦。心宽了，烦恼自然就少了，日子自然就顺了，人生自然就自在了。
想编织未来的美梦，现在正是时候，掌握现在，拥有一切，拥有生命。
我像一阵风，忘我的穿梭在这喧哗的城市里，他们看不见我，我也看不见自己，就这样，感受着飞一般的感觉，忘掉了烦恼，丢掉了烦躁，我的心就变轻了。
快乐好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往会落空；但如果你静静地坐下来，它反而会在你身上停留。
任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。
盛夏，树荫底下。微风徐徐，吹走了几分热气。我躺下，感受着这一刻的宁静。不再去管琐事，只要尽情的享受，享受一刻难得的宁静。
一个成熟的人应该理智面对外在环境的变化，不管外部环境如何，都要保持自己情绪的平和愉快。就像向日葵花一样，永远面向阳光绽放灿烂的笑容。
在我路过的风景里，有你陪伴，我亦不曾孤单，在我散落的流年里，有你相陪，我亦是晴天。
心情不在于顺逆，在于调整，感情不在于深浅，在于长久，朋友不在于远近，在于永远。
一，出去走走放松心情说说：
1、旅游真的很适合放松心情，有时候憋太久了就想出去走走。
2、趁年轻出去走走，多社交，走走跑跑，放松一下，让身体自我调节，成为完美的自己!
3、十一假期来了，想出去走走，放松一下心情。但是一个人总是没欲望，没心情，知己难求。
4、不要给自己太多的定义，当工作累的时候，休息一下出去走走放松心情。当感情受挫的时候就好好的大哭一场。
5、旅行是为了放松心情，因为生活，工作，心情需要释放，哪怕出去走走都是有小开心的。
6、船到桥头，自然直，人生没有那么顺风顺水的，睡一觉或者出去走走放松心情!
7、河山大好，出去走走，放松心情，期盼未来。
8、阳光很好，出去走走也不错。放松心情，放松眼睛。虽然世界上可能没有最好的，但也不算太糟。
9、接受新事物，感受团队的配合，出去走走，放松心情。
10、旅行的意义就是出去走走放松心情;览遍大好河山，拓宽视野。
11、简单点也要有仪式，一周年快乐!把娃留在家溜出去走走放松下。偶尔看看风景，感觉真好!
12、好久没有出门了，今天出去走走，散散心，放松一下。明天接着学习，晚安。
13、阳光温馨而柔和，望着窗外……虽说是冬季，却像春天般洒脱。出去走走，放松心情，更是一份温馨。
14、有时候放松心情，多出去走走是一件很好的事。
15、好美的地方，在这吃饭，生活肯定是一种享受，没事多出去走走放松放松心情。
16、生活除了眼前枯燥的工作，应时常放松心情，约仨俩朋友出去走走。
17、放松心情，和心爱的人出去走走，目的不一样，心态可以改变。
18、趁着年轻多出去走走吧，多多社交、散步跑步，放松心情，让身体自我调节，成就一个完美的自己!
19、有时候真的挺想一个人出去走走，看看外面的世界，放松放松心情，让一切不好的心情都烟消云散。
20、不开心劝自己多出去走走看看，放松心情，给自己一个微笑，天气真好，一切都会好的。
二，自我调整放松心情的句子。
1、烦了就望望窗外，心情会变愉快。累了就看看天空，适当放松。困了就小睡一会，拥有片刻的安宁。
2、一个人无论做什么，如果累了可以适当休息，休息好了千万别忘记继续前进!努力过程中千万别忘记给自己放松以及开心的理由!
3、新的一年，开开心心，忘掉烦恼，明天更健康，累了就去放松，适当奖励自己，路总在远方，要加油呀!
4、不要亢龙有悔了，跟你们在一起那么心累，被误杀就误杀了。心累了那么久，我还想好好放松呢。刚好你们也误把我打死了。
5、偶尔放松自己，也是对自己的另一种爱，今后的日子里，喜欢就追求，累了就休息，看不惯就打，温柔待人，更要安安心心的宠自己晚安，不梦
6、电脑盯了一天太累了想换个东西放松一下，抓起手机眼睛更难受了
7、出去溜达溜达挺舒服的，不知道是看到外面的蓝天植物什么的觉得宽心，还是因为走累了身体放松下来了。
8、又长大一岁了，要好好照顾自己，好好享受生活，不要拼命工作，身体最重要。有时候要适当放松自己，不要给自己太大压力，累了就好好休息。
9、那些说“物理作业做累了，看一会历史书放松一下”，等同我“妈呀这饭吃得太饱了，我煮个面消化一下”。
放松心情发朋友圈的句子：
1、你有压力我就愁，你不开心我心忧，乱我心者是你忧，忧我心者是你愁，愿你压力变动力，意气风发不烦忧。
2、总是想到你忙碌的身影，总是看到你辛苦的背影，总是不小心打扰你平静。劳动节，请放松，休息是为了今后更加精彩的人生。
3、当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实的去工作！
4、为了提高班级的平均分，每次抄的心惊胆战，满身虚汗，我有说过一句怨言？无私到这个地步你还要我怎么样！
5、有些缘分是注定要失去的，有些缘分是永远都不会有好结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好地去爱他。
6、为什么年年买衣服，年年没有衣服穿？因为你一年比一年有气质，去年的衣服，配不上今年的你。
7、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。
8、听说你最近压力大，愁容常把脸上挂。劝君且把心放宽，人生漫漫挫折多。风吹雨打我陪行，百折不挠闯难关。
9、昨天我写了两分钟作业，然后手机就生气了，我足足哄了它两个小时，我能怎么办，我也很无奈啊。
10、生活应该简单点，偶尔来超市逛逛真是太放松了，工作压力太大了，偶尔的放松心情很好。
本回答被网友采纳发朋友圈放轻松心情的说说
一、你走过的路，会成为回忆里的风景；你所有的经历，会成为你的财富；你曾经的负担，会成为你的礼物；你受的苦，会照亮你未来的路。
二、快乐分享错了人，就成了显摆；难过分享错了人，就成了矫情，甚至一个笑话。
三、成年生活只能用如履薄冰来形容，每次觉得稍稍可以松一口气的时候，幺蛾子就来。不敢发出“最近真幸福啊”的感叹，怕命运听到。
四、真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼里和嘴上。人这一辈子，只不过是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。
五、不管你曾经被谁伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。
六、唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想。没有哪件事，不动手就可以实现。世界虽然残酷，但只要你愿意走，总会有路！
每个人心中都会有一个古镇情怀，流水江南烟笼人家。
海边是可以当人放松心情的地方，夜色正好微风正好。
放松心情，伸个懒腰，保持微笑，每天又是崭新的一天。
穷人无法逛街，只能看书爬山，钓鱼。
自己的心态最重要的不要在意别人既然不可能做到眼不见那要做到心不见心态，要好，从这一刻开始放松心情，别人工作中的事影响心情。
我在路上走着，遇到了你大家点头微笑，结伴一程缘浅，缘深缘聚缘赛鸽分手的时候该重逢的时候重逢。
宇宙是由小事环环相接，而成。
想要得到的不一定是你最需要的，认认真真踏踏实实的睡觉，其实有些忧伤也要把她藏好，现在还不是深秋，你的收货还没有到？
只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的，至理。
都会有一个美丽的远方，不论我们长得多大，走得多远美丽的东西不仅在我们心中盘旋，而且更在你无法涉足的地方。
我试着勇敢一点客户方面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。
放松就会平静，平静就会平和平和就会幸福。
很多人一辈子只能遇见一次，擦肩而过，就是。一生。
能不能有一次说走就走的旅行？人家需要放松，每个人都需要放松。
他俩就是不在花那么多时间去谈恋爱了，谁讨好别人耐心也少了？越是在意的人可能越看不到自己好的一面，因为真的自己太累了，在别人面前是硬撑的，可以一直对自己在意的人只是想放松心情，因为有在意的人面前才能放下劳累的。
记住，该记住的，忘记该忘记的改变，能改变的接受不能接受的。